É cada vez mais freqüente  a busca  pela  melhora da qualidade de vida. Cada indivíduo tem suas preferências e quando se trata de atividades físicas procura as que trabalhem o corpo de forma global e que lhe seja interessante.

 O leque de opções de técnicas disponíveis com esse objetivo é vasto e dentre elas está o Método Pilates.

O PILATES praticado em quase todos os países do mundo possui vantagens como: estimular a circulação, melhorar o condicionamento físico, a flexibilidade ou equilíbrio e o alinhamento postural, além de trabalhar a consciência corporal,preparando o praticante para que eles desenvolva suas atividades diárias consciente do seu corpo no espaço, percebendo assim, “vícios” posturais que adota no dia a dia e que provavelmente lhe causam desconforto e até dor.

Os resultados da prática dos exercícios de Pilates individualizados, com instrutores devidamente capacitados, uma boa avaliação e escolha dos exercícios adequados tem se mostrado cada vez mais animadores, tornando o método um eficiente recurso para reabilitação, treinamento, prevenção e o retorno à prática de outras atividades físicas que se constituem  em seu lazer.

As “dicas’ são da minha personal trainer Ana Lúcia T. Ericeira,fisioterapeuta  com especialização no método Pilates   que atende a seus  clientes no Niap ali ao lado do Ed. Planta tower .

Estamos na semana da plástica na Harmonia. Quinta -feira  29 de julho estará em São Luís nosso cirurgião plástico Leonardo Brito. Ele vem mensalmente cumprir sua agenda de cirurgia  plástica e nos  finais de tarde e a noitinha revê clientes já operados e as novas consultas médicas pré -operatórias. Se você deseja melhorar sua aparencia  ou complementar alguma cirurgia anteriormente realizada, por favor  contate-nos através da Ana Carin no fone 3235 9292. ou pelo cel  9116 9292 .

Viver melhor exige mudança de hábitos. Mudar hábitos demanda atitude. Ter atitude requer informação.

Neste espaço nós tentamos motivar você a mudar de vida, de atitude.

Nossas armas: informação de qualidade relevante, científica, confiável.. e sua inteligência.

Ninguém gosta de mudar,você por exemplo já trocou de cidade? É sempre uma experiência que exige sacrifícios. Nosso comodismo crescente manifes ta-se ainda mais depois que atingimos um certo patamar de vida,quando a programação reacionária do nosso DNA está mais eficiente:”chega de stress, se mexer,fique no seu canto,”somos ainda castigados com a cultura do “deixa estar para ver como fica”.É genético e legítimo,buscarmos o “conforto” desde quando éramos nômades,antes de inventarmos  definitiva mente melhores características.

Podemos  pensar e dizer a nós mesmos que não fomos projetados biologicamente para correr,malhar,fazer atividades radicais,da mesma forma como ficar sentados o tempo todo. Somos comodistas por natureza, por isso devemos interferir no destino e não achar que estamos gordos ou cansados porque  é normal,“é do jogo”aceitando nosso ocaso como homens.

 Nosso penúltimo princípio da Medicina Anti-Aging, que hoje analisamos   nos sugere sair dessa zona de conforto, não é difícil.!

Vamos lá:Que tal mudar sua rotina ou fazer pequenos ajustes na sua agenda  e no seu cardápio? Mude seus hábitos,funciona e eu garanto.

Até o nosso próximo “Ponto de encontro”.

O médico  Leonardo Brito diretor do setor de cirurgia plástica da Clínica  Harmonia de Medicina, Cirurgia, Nutrologia e Anti-Aging vai estar entre nós nessa última semana de julho. Em tempo, quando aqui fica por 8 a 10 dias realizando novas cirurgias revê seus pacientes já operados que são por nós assistidos passo a passo.É sempre bom tê-Lo aqui quando o vai e vem nos corredores e salas de espera se enchem de graça e beleza e o ti-tit-ti dos clientes enchem de alegria o ambiente. Agende sua consulta  com a Ana Carin pelo  3235 9292. N a Harmonia é assim.

Antes,dia 22  já na próxima quinta feira,é DIA do LASER  na HARMONIA. Os nossos clientes já conhecem e sempre estão motivados para as sessões mensais. Os evidentes resultados aparecem à flor da pele mesmo quando o seu efeito é dirigido à derme, fortalecendo e reestruturando o colágeno que dá sustentação e brilho à pele Venha conhecer nossos serviços afinal criamos a Harmonia para fazer de você nosso objetivo maior.

O SOPRANO é uma máquina que tem resultados comprovados em muitos países e a nossa maneira de recebê-lo(a) faz a diferença.Contate  9116 9292 com Maria Tereza ou pelo 3235 9292 com a Ana Carin. Aguardamos por você. Até lá.

Li certa vez algo que é sempre atual, escrito por Luis Godoy e nesses tempos de estudo da nova maneira de fazer medicina decidi trazer para voces. Afinal a Medicina Anti-Aging  é o nosso objetivo maior ao lado dos procedimentos estético-cirúrgicos que se complementam  e se completam.  “Se você vive como se fosse eterno,está enganado,pois ninguem fica pra semente. Quando o tempo passa,e com ele surge a velhice,aí sim constatamos nosso engano sobre o verdadeiro sentido da vida e sobre a sua extensão (longevidade).Notamos que os dias se transformaram em anos e êstes passaram de maneira tão rápida que nem percebemos.

As escolhas comportamentais ao longo da vida são determinantes para que tenhamos uma maturidade saudável. Atitudes e hábitos podem prevenir o aparecimento ou a evolução de muitas doenças,tais como obesidade, AVC, diabetes, hipertensão arterial,cancer e até doenças degenerativas como alzheimer. ”

Porém o que a Medicina pode fazer por nós,está  intimamente “linkado” a aquilo que nós mesmos podemos fazer para não causar danos a nossa saúde.”

Para estar sempre bem e ter uma maturidade saudável informe-se com o seu médico nutrólogo , melhor ainda se ele for  um especialista em medicina anti-aging.  

 O NOSSO CONTATO É PELO TELEFONE  3235-9292 COM A ANA CARIN

Você é linda, linda demais..você é tudo prá mim.. é tudo prá  mim

Minha netinha Marina, bem-vinda ao mundo..

O Vovô não consegue por minha foto no blog.. amanhã ele tenta de novo..  um beijo a todos voces  Marina.

As 8 hs de hoje, 3 de julho veio ao mundo  aqui na cidade de Recife MARINA MENESCAL RIBEIRO DE BRITO, minha primeira netinha.É redundante dizer que ela é linda e chegou com saúde enchendo de alegria a todos das familias Brito e Menescal. Divido com voces meus companheiros de  – ponto de encontro  –   a minha alegria e sei tambem sera de todos que me leem e me tem como amigo.Deus e N.S. das Graças dará a Ela uma vida longa e feliz. Um abraço fraterno a todos voces.

A Medicina Anti –Aging tem  dentre seus itens básicos a análise criteriosa das carências vitamínicas, minerais  e metabólicas do indivíduo a fim de que seja possível uma  correta suplementação  das vitaminas,sais minerais, oligoelementos e demais nutracêuticos que se façam necessários para o cliente em estudo.

Chamamos a atenção dos nossos leitores para que observem e evitem o uso  de fórmulas prontas, inclusive vendidas sem nenhum controle  sanitário pela TV ou Internet.

Nós, nutrólogos  procuramos sempre esclarecer que uma terapia  deve ser  personalizada, afinal cada indivíduo  tem necessidades específicas. Lembramos ainda que ao lado das carências existem os excessos que igualmente levam a um  desequilíbrio metabólico com conseqüências por vezes desastrosas. Só para citar um exemplo a “inofensiva “ Vitamina C, que nos é empurrada até como  trôco nas drogarias pode nos levar a sérias complicações renais.

Antes de se auto- medicar ou aceitar conselhos do vizinho, procure  seu médico nutólogo, ele existe para orientá-lo(a) a repor suas necessidades de forma equilibrada permitindo assim que o seu metabolismo funcione a contento prevenindo doenças e lhe proporcionado maior longevidade  com melhor qualidade de vida.

Nosso contato é pelo   3235 9292. Agende  sua consulta  com Ana Carin.

Continue visitando o nosso blog e fique por dentro das últimas da Medicina moderna  que cuida de sua saúde e beleza ao mesmo tempo. Até nosso próximo ponto de encontro.