Lanche divertido

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Incluir o consumo de frutas na alimentação do seu filho só tem vantagens, mas se ele resiste a experimentar uma frutinha… olha só essa dica para tornar o lanchinho saudável mais atraente. Beijos e até!!!

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– Invente desenhos com frutas no prato. Um rosto de palhaço pode ser feito usando uvas para os olhos, cereja para o nariz, e banana para a boca. Use sua criatividade!

– Coloque frutas picadas e sortidas em espetinhos.

– Jogue um iogurte em cima das frutas.

– Prepare salada de frutas com formatos diferentes (a melancia, por exemplo, pode ser cortada como uma estrelinha).

– Faça picolés com pedaços de frutas. Basta cortá-las em cubinhos, misturar com suco de laranja ou limão, espetar um palito de madeira e levar ao congelador.

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