{"id":148890,"date":"2025-09-25T22:44:49","date_gmt":"2025-09-26T01:44:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogsoestado.com\/danielmatos\/?p=148890"},"modified":"2025-09-25T22:44:51","modified_gmt":"2025-09-26T01:44:51","slug":"hospital-dos-servidores-estaduais-aposta-em-mindfulness-para-promover-saude-mental-e-bem-estar-no-ambiente-de-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogsoestado.com\/danielmatos\/hospital-dos-servidores-estaduais-aposta-em-mindfulness-para-promover-saude-mental-e-bem-estar-no-ambiente-de-trabalho\/","title":{"rendered":"Hospital dos Servidores Estaduais aposta em Mindfulness para promover sa\u00fade mental e bem-estar no ambiente de trabalho"},"content":{"rendered":"\n
\"\"
A palestrante convidada Liane Milhome com as equipes do HSE-HSLZ no evento sobre Sa\u00fade Mental no Trabalho<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

O Hospital dos Servidores Estaduais (HSE \u2013 HSLZ) promoveu a palestra \u201cSa\u00fade Mental no Trabalho: Pr\u00e1tica de Aten\u00e7\u00e3o Plena (Mindfulness)\u201d, iniciativa voltada para incentivar h\u00e1bitos que fortalecem a sa\u00fade emocional e elevam a qualidade de vida no ambiente corporativo.<\/p>\n\n\n\n

A atividade, ministrada pela psic\u00f3loga cl\u00ednica e pedagoga Liane Milhomem, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Mindfulness, integrou o programa institucional \u201cTreinamento de Lideran\u00e7as\u201d, que visa o desenvolvimento, a valoriza\u00e7\u00e3o do bem-estar dos profissionais de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Palestra com foco em preven\u00e7\u00e3o e autoconsci\u00eancia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Durante o encontro, Liane apresentou conceitos e t\u00e9cnicas que permitem aos profissionais manterem a aten\u00e7\u00e3o no momento presente, sem julgamentos, desenvolvendo autoconsci\u00eancia, resili\u00eancia emocional e foco na produtividade.<\/p>\n\n\n\n

Segundo a palestrante e psic\u00f3loga, os benef\u00edcios do mindfulness no ambiente de trabalho v\u00e3o desde a redu\u00e7\u00e3o do estresse e da ansiedade, passando pela melhora da comunica\u00e7\u00e3o interpessoal, at\u00e9 o fortalecimento da intelig\u00eancia emocional e social.<\/p>\n\n\n\n

\u201cQuando estamos presentes, conseguimos reagir de forma mais serena aos desafios, reconhecer nossos limites e fortalecer nossas rela\u00e7\u00f5es interpessoais\u201d, destacou Liane Milhomem, lembrando que cuidar da mente \u00e9 t\u00e3o importante quanto cuidar do corpo.<\/p>\n\n\n\n

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As equipes multidisciplinares de sa\u00fade do HSE \u2013 HSLZ participaram ativamente das din\u00e2micas e debates sobre Sa\u00fade Mental e Mindfulness<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dicas de Sa\u00fade Emocional: Ferramentas pr\u00e1ticas para o dia a dia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A palestra trouxe exemplos pr\u00e1ticos de como aplicar a aten\u00e7\u00e3o plena na rotina, com a\u00e7\u00f5es f\u00e1ceis de fazer e de grandes resultados:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Respira\u00e7\u00e3o consciente e pausas breves para retomar o equil\u00edbrio;<\/li>\n\n\n\n
  • Silenciamento de notifica\u00e7\u00f5es do celular e defini\u00e7\u00e3o de blocos de foco para reduzir distra\u00e7\u00f5es;<\/li>\n\n\n\n
  • Conex\u00e3o entre tarefas e prop\u00f3sito pessoal, aumentando o engajamento;<\/li>\n\n\n\n
  • Exerc\u00edcios de escuta ativa e autocompaix\u00e3o, essenciais para ambientes de alta demanda, como o setor de sa\u00fade.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Os colaboradores do HSE participaram de din\u00e2micas em grupo, refletindo sobre h\u00e1bitos saud\u00e1veis e t\u00f3xicos no trabalho e sobre como pequenas mudan\u00e7as podem gerar grandes transforma\u00e7\u00f5es no clima organizacional.<\/p>\n\n\n\n

    Com essa a\u00e7\u00e3o, o HSE reafirma mais uma vez o seu papel como institui\u00e7\u00e3o que vai al\u00e9m do atendimento m\u00e9dico-hospitalar, promovendo preven\u00e7\u00e3o e cuidado integral para suas equipes. A estrat\u00e9gia faz parte de uma agenda mais ampla de humaniza\u00e7\u00e3o e valoriza\u00e7\u00e3o dos profissionais de sa\u00fade, entendendo que colaboradores mais saud\u00e1veis e engajados entregam melhor desempenho e um atendimento de maior qualidade \u00e0 popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"
    A gestora do N\u00facleo de Gente e Gest\u00e3o do HSE – HSLZ Chrystiane Vasconcelos com a psic\u00f3loga cl\u00ednica e pedagoga Liane Milhomem<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    \u201cSe cada um aplicar um pequeno passo amanh\u00e3, j\u00e1 ter\u00e1 dado in\u00edcio a uma transforma\u00e7\u00e3o\u201d, diz um dos slides da apresenta\u00e7\u00e3o, resumindo o esp\u00edrito da Pr\u00e1tica de Aten\u00e7\u00e3o Plena (Mindfulness) proposto nesse trabalho de conscientiza\u00e7\u00e3o coletiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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