{"id":88722,"date":"2021-08-24T14:43:39","date_gmt":"2021-08-24T17:43:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogsoestado.com\/danielmatos\/?p=88722"},"modified":"2021-08-24T14:43:39","modified_gmt":"2021-08-24T17:43:39","slug":"aprenda-faca-e-repita-o-valor-do-treino-no-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogsoestado.com\/danielmatos\/aprenda-faca-e-repita-o-valor-do-treino-no-dia-a-dia\/","title":{"rendered":"Aprenda, fa\u00e7a e repita: o valor do treino no dia a dia"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

O poeta, cantor e compositor Zeca Baleiro dizia em seu sucesso Babylon<\/em>: \u201cNada vem de gra\u00e7a, nem o p\u00e3o, nem a cacha\u00e7a\u201d.  <\/p>\n\n\n\n

S\u00e1bias palavras. Se voc\u00ea quer conquistar algo \u2013 entrar na faculdade, melhorar o abd\u00f4men ou aprender um idioma \u2013 ser\u00e1 necess\u00e1rio se esfor\u00e7ar<\/u><\/a>. N\u00e3o h\u00e1 outro caminho. Muitas vezes subestimado, ou at\u00e9 mesmo esquecido, o treino de repeti\u00e7\u00e3o \u00e9 a pedra fundamental do sucesso em praticamente todas as atividades humanas. Aqui ou em Babylon<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

O princ\u00edpio b\u00e1sico \u00e9 que quanto mais se repete, melhor se faz. Isso \u00e9 bem claro na atividade f\u00edsica. Qualquer um que frequente uma academia percebe como funciona. No primeiro dia, voc\u00ea sofre nos aparelhos, o cora\u00e7\u00e3o acelerado, os poros vertendo suor, e voc\u00ea se pergunta se n\u00e3o entrou acidentalmente em uma c\u00e2mara de tortura. No entanto, com o passar do tempo, o exerc\u00edcio vai ficando f\u00e1cil. Nesse momento seu instrutor aparece, aumenta o peso e… voc\u00ea volta ao sofrimento, mas desta vez com mais preparo e mais m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o \u00e9 por acaso que se costuma referir aos exerc\u00edcios de academia como \u2018treino\u2019. Porque \u00e9 exatamente isso. Mas ele pode \u2013 e deve \u2013 ser estendido para outras atividades, f\u00edsicas ou mentais.<\/p>\n\n\n\n

Veja o aprendizado de l\u00ednguas<\/u><\/a>. Voc\u00ea pode ler e reler um livro de gram\u00e1tica inglesa e decor\u00e1-lo de ponta a ponta. Mas isso n\u00e3o te far\u00e1 conseguir conversar com um gringo. \u00c9 preciso treinar \u2013 falar, ouvir e escrever v\u00e1rias vezes, at\u00e9 que os sons, letras e significados sejam introjetados na sua cabe\u00e7a. Quando chegar a esse ponto, seu amigo John come\u00e7ar\u00e1 a te entender \u2013 e voc\u00ea a ele.<\/p>\n\n\n\n

Escrever tamb\u00e9m \u00e9 uma atividade tipicamente dependente de repeti\u00e7\u00e3o. Quanto mais algu\u00e9m escreve, melhor consegue organizar suas ideias, e seu texto fica mais claro, coeso e agrad\u00e1vel. Mas aqui h\u00e1 uma peculiaridade: voc\u00ea tamb\u00e9m consegue treinar sua escrita atrav\u00e9s de leitura. Quando lemos, o c\u00e9rebro desconstr\u00f3i o texto e absorve como ele foi feito, fato que com certeza te ajudar\u00e1 na pr\u00f3xima composi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

O treino de repeti\u00e7\u00e3o vale tamb\u00e9m para jogos de cartas, como o adorado buraco ou o cl\u00e1ssico blackjack. Um bom jogador entende seus parceiros e\/ou estuda seus oponentes ao longo da sequ\u00eancia de rodadas. E ent\u00e3o seu desempenho tende a melhorar, criando agrad\u00e1veis momentos de entretenimento<\/u><\/a>. Nem todo treinamento precisa acabar com voc\u00ea suado e ofegante.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea gosta de cozinhar, vai sentir na boca o valor da repeti\u00e7\u00e3o. Quanto mais voc\u00ea prepara um prato, melhor ele tende a ficar \u2013 ainda que a receita n\u00e3o se altere. Com m\u00faltiplas tentativas, voc\u00ea pode perceber diferen\u00e7as sutis no sal ou nos temperos, qual a melhor intensidade do fogo, quais as melhores marcas dos ingredientes. H\u00e1 quem n\u00e3o abra m\u00e3o de certos produtos, e isso \u00e9 geralmente fruto da experi\u00eancia que vem com o tempo. E com os elogios da fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Filosofando um pouco, \u00e9 poss\u00edvel dizer que o treino de repeti\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio na vida pessoal. Muita gente reclama, hoje em dia, que n\u00e3o tem amigos. Mas fazer amigos tamb\u00e9m \u00e9 uma quest\u00e3o de treino. \u00c9 preciso ter contato, conversar, conviver \u2013 repetidamente. N\u00e3o h\u00e1 amizade que v\u00e1 brotar do nada, s\u00f3 porque voc\u00ea quer.<\/p>\n\n\n\n

O mesmo vale para um relacionamento rom\u00e2ntico. No in\u00edcio, com as novidades e descobertas, tudo tende a fluir facilmente. Ap\u00f3s algum tempo, quando um conhece melhor o outro, as coisas come\u00e7am a ficar repetitivas. Muita gente acha que esse \u00e9 o in\u00edcio do fim, mas, na verdade, \u00e9 o in\u00edcio do treino.<\/p>\n\n\n\n

Mas repeti\u00e7\u00e3o n\u00e3o significa monotonia \u2013 quando voc\u00ea tem um objetivo. Se voc\u00ea quer fazer o relacionamento dar certo, abrace-o. Experi\u00eancias vividas a dois, uma e outra vez, tendem a ser cada vez melhores, com mais prazer, mais compreens\u00e3o e mais dedica\u00e7\u00e3o. Se voc\u00ea permitir, a repeti\u00e7\u00e3o trar\u00e1 um enorme ganho de intimidade e cumplicidade. E isso \u00e9 o abd\u00f4men trincado dos relacionamentos, \u00e9 a profici\u00eancia escrita e falada no idioma do amor, \u00e9 um dez com um \u00e1s no blackjack da vida a dois.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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