PILATES método consagrado por todo o mundo, pelos resultados maravilhosos obtidos por todos aqueles que procuram ou nescessitam de uma atividade física programada, não agressiva,que permite desenvolver e estabilizar os músculos e articulações, ganha nesse inicio de ano um “up grade” que promete resultados eficientes em menos tempo de prática desde que bem orientado por um profissional especializado em Fisioterapia ou Educação Física. É o que os diz nossa consultora oficial – prof. Ana Lúcia Trabulsi Ericeira . Vejamos a matéria que ela nos envia:
Treinamento de suspensão
É uma abordagem para Treinamento FÍsico que usa um sistema de cabos e correias chamado de “formador de suspensão” para permitir ao usuário trabalhar contra o seu próprio peso corporal.
Trata-se de uma revolucionária forma de exercício corporal com o objetivo de desenvolver força, equilíbrio, flexibilidade e estabilidade articular simultaneamente.
Treinamento de Suspensão é avançado porque :
- Permite treinar o corpo inteiro e construir a força total do corpo
- Centenas de exercícios possíveis.
- Facilmente ajustáveis para todos os níveis de aptidão
- Condicionamento central e excelentes exercícios abdomin
- constrói a força funcional
Treinamento de Suspensão – aliado ao Método Pilates, também chamado de Pilates Suspenso ou aéreo, conjuga o que há de melhor e mais eficaz no que diz respeito a atividade física.
Venha experimentar!
AL STUDIO PILATES
Ana Lúcia Trabulsi Ericeira
fone 8144 2565 8838 9722
