Grupo Musa Fitness foi criado por colaboradoras do setor financeiro da Fribal e une saúde física e mental
O som do mar, o pôr do sol na Avenida Litorânea e as conversas e risadas que se misturam com o ritmo dos passos. Foi nesse cenário que nasceu o Musa Fitness, grupo formado por colaboradoras do setor financeiro da Fribal, que decidiram transformar o fim do expediente em um ritual de bem-estar e amizade.
O que começou, em setembro de 2024, como uma iniciativa de algumas mulheres em busca de mais qualidade de vida, evoluiu para um exemplo de como o esporte pode estreitar vínculos e melhorar o clima organizacional dentro das empresas.
O propósito era simples: sair do sedentarismo, cuidar da mente e do corpo. “Mas o que conquistamos foi muito além disso: formamos uma rede de apoio e amizade que transbordou para o ambiente de trabalho. A maior recompensa é ver a transformação emocional e social de cada integrante. É gratificante ver como a caminhada se tornou uma verdadeira terapia ao ar livre, onde trocamos ideias, desabafos, sorrimos muito e criamos laços de amizade sincera, além de interagirmos com colegas que nem sempre estão em nosso ciclo diário de convivência” resume Fernanda Rodrigues da Silva, integrante do grupo e analista financeira sênior da Fribal.
Exercício físico e saúde mental
Atualmente o Musa Fitness reúne dez mulheres — todas colaboradoras dos setores financeiro, tesouraria e contabilidade da Fribal. Duas vezes por semana, às terças e quintas, após o expediente, elas se encontram para uma hora de caminhada, percorrendo em média 6 km pela praia ou por parques de São Luís. A prática regular trouxe não apenas ganhos físicos, mas também benefícios emocionais.
“Entre caminhadas, alongamentos, risadas, piqueniques e comemorações, percebemos que o movimento não está apenas nos exercícios, mas também na saúde mental, na alegria de compartilhar momentos, apoiarmos umas as outras e celebrarmos cada conquista”, explica Ozanita Maria Sousa Santos, supervisora de tesouraria na Fribal. “Isso nos tornou mais unidas, mais saudáveis e muito mais felizes — dentro e fora da empresa.”
A atividade virou um espaço de escuta e descontração; e assim o grupo foi ganhando força e atraindo mais integrantes dentro da Fribal.
Entre planilhas e passos: grupo transforma caminhadas em terapia
O nome Musa Fitness surgiu naturalmente — “musa” como sinônimo de inspiração, e “fitness” como símbolo de movimento e saúde. A inspiração, aliás, serve de exemplo para quem pensa em se exercitar e socializar.
Para celebrar o primeiro aniversário da iniciativa, o grupo organizou um piquenique no Parque do Rangedor, reforçando o espírito de união que o projeto representa. “Esses encontros nos aproximaram como colegas e como pessoas. O convívio se tornou mais harmonioso e produtivo também no dia a dia da empresa”, observa Ozanita.
As “musas” do bem-estar que integram o grupo são: Rovana Oliveira Costa Ramos; Aparecida Coelho Sousa Rodrigues; Fernanda Rodrigues da Silva; Larissa Moraes Santos; Maria Aparecida Rocha de Castro; Katiane Mendes; Maria José Oliveira Cordeiro; Jucileide Castro; Ozanita Maria Sousa Santos e Joubenilcy Gleyde Ribeiro Santos.
“Seguimos juntas, mais fortes, mais leves e com a certeza de que cada passo é um avanço — na saúde, na amizade e na vida” garantem as integrantes do grupo e colegas de trabalho.
Esporte cria laços e melhora o clima corporativo
Especialistas em saúde ocupacional têm destacado o impacto positivo de atividades físicas coletivas entre colegas de trabalho.
A prática estimula a empatia, reduz o estresse e melhora a produtividade. Em tempos de desafios emocionais e jornadas intensas de trabalho, iniciativas como o Musa Fitness mostram que cuidar de si e do outro pode ser o melhor investimento que a pessoa faz em prol de sua saúde física e mental — sem precisar de grandes recursos, apenas de propósito e vontade de caminhar juntos como fazem as “musas fitness” da Fribal.
