Crescimento dos dentes no bebê: como aliviar os incômodos?

Confira dicas de especialista para dar mais conforto aos pequeninos nessa fase

Uma das grandes preocupações dos pais e mães, principalmente os de primeira viagem, é a hora do primeiro dentinho do bebê. Isso porque esse é um dos momentos mais desconfortáveis para o bebê. “A gengiva inflama, porque o dente que está nascendo vai precisar literalmente romper a gengiva. A dor pode deixar o bebê irritado, prejudicar o apetite e até dificultar a amamentação”, explica a professora e coordenadora do curso de Odontologia do Centro Universitário Estácio São Luís, Bruna Milhomens. 

Popularmente conhecidos como “dentes de leite”, os primeiros dentinhos começam a surgir entre os quatro e seis meses de vida do bebê. Os primeiros a aparecer geralmente são os incisivos inferiores, seguidos pelos superiores. Até os três anos de idade, a criança já deve ter pelo menos vinte dentes de leite na boca. 

É possível aliviar essa dor? A odontóloga conta que os pais e mães têm consigo alguns aliados que podem melhorar esse processo, como os mordedores, por exemplo. “É uma fase em que a criança tende a querer colocar tudo na boca. Então, oferecer mordedores é uma boa dica, já que o ato de morder, nessa fase, ajuda a massagear a gengiva”, orienta. Outra dica é colocar o mordedor na geladeira antes de entregar para a criança. “Ele vai ficar geladinho, e isso ameniza a inflamação e gera mais conforto para o bebê”, afirma. 

Caso a criança já esteja na fase de introdução alimentar, frutas e verduras também podem contribuir para amenizar as dores do nascimento dos primeiros dentinhos. “Um deles é a cenoura, que pode ser cortada em palitinhos bem finos e servida gelada para a criança. O pepino, sem caroços, e a maçã também são opções”, pontua.

E, atenção! Nada de apostar em analgésicos ou pomadas sem indicação médica, uma vez que esses itens podem causar reações adversas. “Se for o caso, o pediatra pode prescrever a medicação mais adequada”, frisa Bruna Milhomens.

Sabia que crianças também precisam passar por check-ups?

Férias escolares são momento propício para ver se está tudo em ordem com a saúde dos pequenos

Quando uma criança nasce, as consultas com o médico pediatra são mensais, mas, quando vai crescendo, às vezes, são levadas ao médico apenas quando apresentam algum problema de saúde. A médica pediatra e professora do IDOMED, Sandra Coenga, reforça, porém, que crianças também precisam de acompanhamento e check-up, assim como os adultos. As férias escolares são o momento ideal para passar pelas consultas de rotina, já que preparam a criança para o ano escolar também.

Com o check-up nas férias, é possível identificar, por exemplo, problemas de visão ou auditivos que, lá na frente, podem impactar no desempenho escolar. Por esse motivo, a médica pediatra afirma que o check-up é imprescindível antes da entrada da criança na escola. Além de passar por um pediatra, a criança também deve ser levada a um oftalmologista e otorrinolaringologista, já que uma das principais causas de dificuldade de aprendizagem está relacionada aos déficits visual e auditivo.

Recentemente, a AAO (Academia Americana de Oftalmologia) estimou que, em 2050, metade da população terá miopia – distúrbio em que a principal característica é a dificuldade de ver de longe. Um dos motivos seria o uso excessivo de telas digitais. Comparado há cinco anos, o número de prescrições de óculos dos oftalmologistas no Brasil triplicou para crianças de 6 a 8 anos, comparado há cinco anos. A estimativa é que cerca de 20% dos jovens em idade escolar tenham problemas de visão.

“A Sociedade Brasileira de Pediatria tem orientado os pais a estimularem os filhos a olharem para o mais longe possível. Outra recomendação é controlar a exposição a telas. No caso de crianças menores de dois anos, as telas devem ser evitadas. Até os cinco anos, a exposição deve ser de uma hora, no máximo, sempre sob supervisão de um adulto. Entre os 6 e 10 anos, o limite deve ser de duas horas por dia”, lembra Sandra Coenga.

Sandra Coenga explica que, nos primeiros seis meses de vida, é recomendado que a criança passe por consultas mensais. Depois, as consultas devem ocorrer aos 9, 12, 15, 18 e 24 meses. “São as chamadas consultas de puericultura para acompanhar o crescimento, desenvolvimento, alimentação, vacinação e os cuidados de higiene. A partir dos 2 anos, essa consulta deve ser anual e, na adolescência, semestral”, afirma a professora do IDOMED.

De acordo com a médica pediatra, exames simples, como hemograma, devem ser feitos com frequência. “O exame permite verificar anemia, ferro sérico, ferritina. Além disso, é aconselhável fazer exame de urina e de fezes. No caso da criança obesa, é importante fazer um perfil lipídico, glicemia, hormônio tireoidiano”, orienta Sandra.

O acompanhamento médico permite ao profissional de saúde e à própria família saber se a saúde da criança está em dia. Segundo a médica, as curvas de crescimento de peso, comprimento ou estatura dão uma ideia de que a criança está crescendo e se desenvolvendo bem.

A médica pediatra lembra, ainda, que uma infância sadia e bem monitorada garantirá uma vida adulta saudável. “O acompanhamento é necessário, principalmente para monitorar crescimento e desenvolvimento, detectar patologias preveníveis, como dislipidemia, diabetes e hipertensão, e orientar sua prevenção”, diz Sandra.

Enfim, as férias chegaram!

Vai viajar? não esqueça de fazer a manutenção no veículo

Pegar a estrada é sinônimo de diversão, descanso e curtição, seja com amigos ou em família. Mas, antes de pôr o pé na estrada, lembre-se de um item fundamental em todo esse processo para garantir que as férias aconteçam como o planejado: a revisão do veículo.

“Escolha uma oficina de sua confiança e atente para itens como freios, pneus, fluidos e palhetas”, orienta o professor e coordenador de engenharias do Centro Universitário Estácio São Luís, Renato Mortari. 

Mortari reforça ainda a importância das revisões pré-agendadas no veículo. O ideal é que elas sejam feitas pelo menos a cada cinco mil quilômetros rodados, em uma oficina mecânica autorizada. “Devem ser verificados itens de segurança e é fundamental checar a parte elétrica e a mecânica. É preciso observar o nível de desgaste dos pneus, checar o óleo do carro para saber se está dentro da revisão, se já foram trocados os filtros e monitorar, ainda, o nível do fluido do radiador. Teste todas as luzes de sinalização e veja se estão funcionando: luz de ré, freio, faróis de milha ou de máscara e farol alto”, enumera. 

PNEUS

O especialista recomenda dar atenção especial à vida útil dos pneus antes de sair para uma viagem de carro. Para saber o nível de desgaste, é só observar os frisos: se eles estiverem muito desgastados, está na hora de trocar. Segundo o profissional, pneus carecas favorecem o deslizamento do veículo em pistas molhadas e prejudicam a estabilidade durante a frenagem.

Outro detalhe importante citado pelo engenheiro e ao qual muitos motoristas não prestam atenção é a qualidade do estepe. “Muitas vezes a gente esquece de usar o estepe da forma correta e de checar o estado dele antes da viagem. Devemos sempre utilizar um que esteja em bom estado de conservação”, explica. 

Seguiu todas as recomendações, mas, mesmo assim, foi surpreendido com um problema no meio da estrada? Carregue consigo ferramentas importantes para esse momento, como o triângulo de sinalização, que deve ser colocado na via, e o macaco, caso seja necessário trocar o pneu durante a viagem.

Tudo revisado para garantir a segurança da família? Então, agora é só engatar a marcha rumo a dias de merecido descanso. Boas férias!

Edição Especial do Samba de Quintal nesta sexta-feira, 23 de dezembro

O Samba de Quintal começa mais cedo neste final de semana no Quintal Lagoa! É que devido à véspera de Natal, a casa fará uma edição especial nesta sexta-feira, 23 de dezembro. E quem sobe ao palco para animar o público são os grupos CDC e Samba de Reis. Vai ter muita animação, gente bonita, o melhor da gastronomia de boteco, cerveja gelada e muito mais ao som de um bom samba raiz e pagode das antigas, uma boa pedida, inclusive, para confraternização de final de ano.

O Quintal Lagoa abre as portas a partir das 18h.  Vale lembrar que para o Samba de Quintal o couvert é antecipado e sai por R$ 30 (individual) e as reservas podem ser feitas no (98) 99230-6994. 

Sobre o Quintal Lagoa 

O Quintal Lagoa, localizado na Lagoa da Jansen, proporciona aos clientes a atmosfera de boteco com ambiente amplo, atendimento personalizado e palco para receber expoentes do samba e artistas locais da nova geração. O estabelecimento funciona de quarta a sábado, das 18h às 2h. Entre quarta-feira e sexta feira, a casa oferece happy hour com preços promocionais de cervejas, caipifrutas e petiscos das 18h às 20h.  

Nutricionista dá dicas para preparar uma ceia natalina saudável

A chegada das festas de final de ano é marcada pelos excessos na alimentação, especialmente durante o Natal. No entanto, é possível reunir a família e os amigos para participar de uma ceia natalina mais equilibrada, que pode ser prazerosa e nutritiva.

De acordo com a nutricionista e docente da Estácio, Romênia Estrela, é possível preparar as receitas de Natal de forma saborosa, priorizando nutrientes importantes para a saúde. Sendo assim, o primeiro passo é comer consciente, ou seja, ter prazer e satisfação no que está comendo, mas numa quantidade que seja suficiente para nos saciar. É importante saber que podemos comer sem nos martirizar, contando calorias”, ressaltou.

A especialista explica que as refeições nesta época são altamente calóricas devido, muitas vezes, à forma de preparo assim como a quantidade consumida. Para tornar a ceia natalina mais saudável, uma das estratégias é ter atenção ao excesso de óleo, açúcar, manteigas, margarinas e outros ingredientes em grande quantidade. “Além disso, o uso de produtos alimentícios ultraprocessados, que já tem alto teor desses ingredientes, torna as preparações mais calóricas, com o uso de molhos prontos, maionese, ketchup, conservas e embutidos”, esclareceu.

No caso do preparo das saladas, a dica é usar o iogurte natural integral, que é rico em minerais como cálcio, potássio, fósforo e vitamina A, no lugar da maionese ou preparar molhos caseiros com ervas. Além disso, em relação aos açúcares, uma boa opção é priorizar o demerara e evitar o cristal branco ou refinado.

Outra dica é realizar preparações assadas ao invés de frituras, além de incluir leguminosas como lentilha, grão de bico e feijão manteiga nas saladas. “É importante lembrar que o arroz branco não é o vilão, mas sim a quantidade que consumimos. Uma dica é fazer um arroz com legumes como, por exemplo, brócolis e cenoura. Assim, além de saborosa, a ceia natalina pode ser muito nutritiva”, explicou.

Maranhão é único estado do Nordeste que que não economizou energia em novembro

Queda está associada às baixas temperaturas na primeira quinzena do mês, que reduziram a dependência de equipamentos de refrigeração

O consumo de energia elétrica no Nordeste caiu em oito dos nove estados em novembro, em relação ao mesmo período do ano passado. A exceção foi o Maranhão, que registrou uma alta de 28%, a maior do país. Os dados preliminares são do Boletim InfoMercado Quinzenal, da Câmara de Comercialização de Energia Elétrica — CCEE, que associa a redução às baixas temperaturas registradas nos primeiros quinze dias do último mês.
 

O resultado foi puxado pelo mercado regulado, segmento em que as residências e o comércio contratam seu fornecimento das distribuidoras. Esse ambiente costuma usar menos eletricidade em dias mais frios, quando é menor a dependência de equipamentos como os aparelhos de ar-condicionado.
 

Pernambuco registrou o maior declínio no comparativo anual, de 9%, seguido por Alagoas, onde houve recuo de 6%, e Paraíba e Rio Grande do Norte, ambos com 5% de retração. No caso do Maranhão, o crescimento está atrelado à demanda maior de uma única indústria da região, mas que é representativa frente ao consumo total do estado.

Sobre a CCEE

A Câmara de Comercialização de Energia Elétrica – CCEE é responsável por viabilizar e gerenciar a comercialização de energia elétrica no país, garantindo a segurança e o equilíbrio financeiro deste mercado. A CCEE é uma associação civil sem fins lucrativos, mantida pelas empresas que compram e vendem energia no Brasil. O papel da CCEE é fortalecer o ambiente de comercialização de energia – no ambiente regulado, no ambiente livre e no mercado de curto prazo – por meio de regras e mecanismos que promovam relações comerciais sólidas e justas para todos os segmentos do setor (geração, distribuição, comercialização e consumo).