A energia elétrica é um bem essencial e indispensável para a vida de todas as famílias, mas quando usada de forma inadequada pode gerar acidentes fatais. Na construção civil, por exemplo, a atenção com as normas de segurança deve ser redobrada, pois a proximidade com a rede elétrica ou até mesmo as ligações improvisadas podem causar acidentes. De acordo com o anuário da Associação Brasileira de Conscientização para Perigos da Eletricidade (Abracopel), os profissionais do ramo da construção civil como de pedreiros, pintores e ajudantes, são os principais alvos, em especial aqueles que não utilizam EPIs.
Diante disso, a Equatorial Maranhão faz um alerta sobre as principais medidas de segurança para evitar acidentes envolvendo eletricidade em obras. “É comum identificarmos obras em andamento ou até finalizadas próximas da rede elétrica. Por isso, reforçamos o alerta para que todos que vão construir ou reformar fiquem atentos às regras de segurança. Seguir os cuidados e as normas pode salvar vidas”, pontua Guilherme Medina, Superintendente da Equatorial Maranhão na Regional Centro.
Cuidados:
• Toda e qualquer instalação elétrica conforme padrões técnicos recomendados pela ABNT deve sempre ser executada e fiscalizada por um profissional capacitado e habilitado na área;
• Mantenha uma distância segura da rede elétrica. No momento da construção, os andaimes e demais partes da obra devem obedecer a distância mínima de segurança: 2m da rede elétrica. Use sempre tapumes ou andaimes com anteparo que permitem isolar a área de trabalho e impeçam a aproximação/contato de equipamentos e ferramentas com a rede elétrica;
• Evite o uso de “gambiarras” ou improvisos, pois esse tipo de instalação apresenta situações de risco como cabos descascados, fios mal isolados e emendas mal feitas, além de gerar fugas de corrente aumentando os riscos de choques e curto circuito;
• Obrigatório por lei o uso dos EPIs (Equipamentos de proteção individual) que são fundamentais para garantir a segurança de todos os profissionais envolvidos na obra;
• Tenha cuidado redobrado com veículos de grande porte (caminhões, guindastes, escavadeiras ou betoneiras) para que não encoste na rede elétrica;
• Não manuseie objetos próximos à rede elétrica, principalmente os metálicos e de grande porte;
• Só utilize materiais certificados pelo Inmetro, pois oferecem menos riscos elétricos na construção civil, e garantem melhor funcionamento de toda parte elétrica da obra.
Em casos de acidentes com vítima de choque elétrico, não tente tocar na pessoa que está recebendo a descarga, desligue o disjuntor para cessar a fonte de eletricidade. Ligue imediatamente para emergência no 192 ou 193 para que a vítima receba os devidos cuidados. Se o acidente for em via pública, além das orientações já mencionadas, é preciso isolar o local e acionar a distribuidora pela Central 116 para que seja feito o desligamento da energia na área do acidente.
Elogiado espetáculo infantil questiona, com leveza e humor, as diferenças na educação de meninos e meninas e as expectativas de pais e professores em relação às crianças.
Fotos: Dalton Valério/Divulgação.
SÃO LUÍS – Gabriel é um menino de 8 anos que gosta de dançar, ao mesmo tempo em que joga futebol e toca rock. Mas na escola onde estuda, não querem que ele faça aula de dança só porque é menino. As dúvidas e reflexões sobre o garoto fazer o que gosta marcam a narrativa central do musical infantil “Gabriel só quer ser ele mesmo”, que chega a São Luís no próximo dia 15 de novembro apresentado pelo Ministério da Cultura e pelo Instituto Vale Cultural e com patrocínio do Instituto Vale Cultural através da Lei Federal de Incentivo à Cultura – Lei Rouanet, com sessões gratuitas no palco do Teatro Arthur Azevedo (TAA), no Centro Histórico da capital maranhense.
Inédito no Maranhão e com texto da premiada dramaturga Renata Mizrahi – que também assina a direção ao lado de Priscila Vidca – e direção musical de Marcelo Rezende, o espetáculo conta a história de Gabriel, um menino de 8 anos, vivido por Vinicius Teixeira, que ama dançar e defende isso dentro da sua escola.
Desta forma, a peça questiona, com leveza e humor, as diferenças na educação de meninos e meninas e as expectativas dos pais e professores em relação às crianças.
A trama tem início no aniversário de 9 anos de Gabriel, quando o garoto expõe o medo de que ninguém apareça na sua festa devido aos inúmeros questionamentos feitos durante o ano na escola.
A história, então, é contada em formato de flashbacks, mostrando momentos em que tentaram impor à criança comportamentos baseados em estereótipos de gênero.
Com produção da Palavra Z Produções Culturais, o espetáculo “Gabriel só quer ser ele mesmo” traz músicas originais em seus 50 minutos de duração – todas criadas por Renata e Marcelo Rezende e interpretadas pelo elenco que, além de cantar, toca instrumentos como violão, pandeiro, kazoo, escaleta, tambor grave, castanhola, agogô de coco, chocalho pequeno, ukulele e triângulo. Além de Vinicius Teixeira, completam o elenco: Flora Menezes, Julia Ludolf, Marcos França, Vicente Coelho e Clara Santhana.
Outro destaque é o cenário assinado por Mina Quental, idealizado em cima de cubos coloridos e de acessórios que simbolizam as mudanças de ambientes como o apartamento de Gabriel, a sala de aula e o pátio da escola. Também fazem parte da equipe criativa Ana Luzia Molinari (iluminação) e Flávio Souza (figurino).
O musical está há três anos em circulação por todo o país, sempre com sucesso de público, e marca a primeira parceria de Renata Mizrahi com o produtor Bruno Mariozz, que, há nove anos, desenvolve um importante trabalho teatral voltado para o diálogo entre adultos e crianças, com temas profundos e sem subestimar a lógica infantil.
“Gabriel só quer ser ele mesmo” em São Luís
Em São Luís, serão duas sessões especiais do espetáculo infantil no TAA: no dia 15 de novembro, às 17h e às 19h, com classificação indicativa livre. Além de gratuitas, as sessões também contarão com acessibilidade de audiodescrição e intérpretes de libras. E após cada apresentação, será realizado um debate sobre educação infantil com a plateia e o elenco da peça.
Já no dia 16, às 10h, também gratuita e no Teatro Arthur Azevedo, será oferecida uma oficina gratuita sobre dramaturgia infanto-juvenil, ministrada por Priscila Vidca, co-diretora do espetáculo. A oficina é destinada a quem quer aprender a escrever para o público infanto-juvenil e busca estimular a escrita para teatro a partir de cenas e textos pautados por temas contemporâneos na linguagem infantil.
No encontro, serão lidos textos de Renata Mizrahi e de outros autores. Entre as propostas da oficina, estão discussões sobre a dramaturgia para o conteúdo infanto-juvenil e, também, a realização de exercícios de escrita. “A intenção é que os alunos possam criar cenas com motivação dos personagens, a partir também da importância de diálogos criativos. Nesta oficina, eles [os alunos] poderão aprender também sobre a construção básica de texto como sinopse”, destaca a diretora Priscila Vidca sobre a oficina.
O espetáculo ganhou 1º lugar no edital da Eletrobrás Furnas em 2019 e estreou em janeiro de 2020, no Sesc Tijuca, no Rio de Janeiro. Durante a pandemia, fez sessões on-line gratuitas nas unidades do Sesc Rio. Em outubro de 2021, retornou presencialmente no Teatro Petra Gold, com uma temporada de um mês, obtendo enorme sucesso de público e ganhou primeiro lugar no Circuito Sesi, onde se apresentou em novembro nos teatros Sesi Duque de Caxias e Jacarepaguá.
Em agosto de 2022, o musical foi apresentado no Sesc Valença (RJ) e fez três apresentações no Teatro dos 4, no Shopping da Gávea. Também fez uma apresentação para as turmas da escola São Vicente de Paula (Cosme Velho) e para a Ong Vinde A Mim, na Tijuca, também no Rio de Janeiro. Em 2022, ficou novamente em 1º lugar – desta vez, no edital de Ocupação Glauce Rocha da Funarte, e se apresentou no mês de abril de 2023, com sucesso de público.
Em junho, a peça se apresentou no Festival do Midrash. Em julho, fez duas apresentações em Itaguaí através do edital da Vale e foi selecionada para o Festival de Teatro Musical de Niterói. Em agosto, a peça se apresentou no Festival de Teatro do CBTIJ, na Arena Jovelina Pérola Negra.
SERVIÇO
O QUÊ: sessões gratuitas do musical infantil “Gabriel só quer ser ele mesmo” em São Luís;
QUANDO: no dia 15 de novembro, quarta-feira, às 17h e 19h;
ONDE: no Teatro Arthur Azevedo, na Rua do Sol, S/N, no Centro de São Luís;
Contatos – Assessoria de Comunicação: (98) 999682033 – Gustavo Sampaio.
O Instituto de Educação Médica (IDOMED) abriu o edital de inscrições para candidatos interessados nas vagas de residência médica nas especialidades de: Clínica Médica, Medicina da Família e Comunidade, Cirurgia Geral, Pediatria, Ginecologia e Obstetrícia. As residências têm variação de dois a cinco anos (dependendo da especialidade escolhida) e com previsão de início para março de 2024.
O processo seletivo unificado oferta, ao todo, 46 vagas, em várias unidades no Brasil, entre elas Angra dos Reis (RJ), Iguatu (CE), Canindé (CE), Quixadá (CE), Açailância (MA). Há vagas reservadas para candidatos que se declararem negros (pretos e pardos) e pessoas com deficiência.
Entre os diferenciais da Residência Médica IDOMED está a prática em serviços de saúde de referência e treinamento em Centros de Simulação Realística certificados pela American Heart Association (AHA); corpo docente e preceptores altamente qualificados; acesso a bibliotecas virtuais como Dynamed e EBSCO e mais de 25 anos de tradição no ensino da Medicina.
Seleção
A seleção ocorrerá em duas etapas, incluindo envio da documentação, prova online de múltipla escolha com monitoramento remoto e análise curricular. A aplicação da prova está prevista para acontecer em janeiro. Para acesso ao edital, o interessado deve acessar o site: www.econ.rio.br/residencia-idomed, fazer o cadastro e se inscrever no processo seletivo até o dia 8 de janeiro.
“A residência médica é um período importante em que o profissional de saúde tem a oportunidade de combinar a aquisição de conhecimentos teóricos com a experiência clínica e tudo sob supervisão qualificada. O período da especialização possibilita ao residente, ainda, o aperfeiçoamento da competência profissional adquirida na graduação, trazendo o diferencial que a sociedade precisa de um médico”, explica Silvio Pessanha Neto, CEO do IDOMED.
Sobre o IDOMED
O IDOMED é um grupo que reúne 17 escolas médicas e consolida a tradição de mais de 25 anos de experiência nesse segmento. Está presente em todas as regiões do país, com mais de 8 mil alunos e foco em excelência no ensino, aprendizado prático, tecnologia aplicada, desenvolvimento docente e conexão com a carreira médica. O grupo oferece programas de graduação, pós-graduação, especialização e cursos de aperfeiçoamento e atualização, e está entre os líderes na incorporação de tecnologia educacional voltada à formação em Medicina.
FOTO – DANIELLE VIEIRA: A cantora Janete Rocha, na foto com Hélio Bonfim, vai brindar os clientes da Villa do Vinho Bistrô no jantar dessa terça – feira (14.11); com pocket show intimista e romântico, sem cobrança de couvert artístico
Uma semana de feriado pede um momento de relax entre amigos e casais, e a dica é curtir o jantar dessa terça – feira (14.11) na Villa do Vinho Bistrô na Cohama.
Na véspera do feriado da Proclamação da República, a cantora Janete Rocha faz pocket show romântico à partir das 20H na Villa do Vinho Bistrô, e o melhor, sem cobrança de couvert artístico. Em ambiente aconchegante, com estacionamento próprio e o mlehor da gastronomia contemporânea, harmonizada com vinhos ou drinks especiais.
E no feridado dessa quarta – feira (15.11), a Villa do Vinho Bistrô abre somente para o almoço, com o melhor do seu menu, com pratos individuais ou opções para compartilhar.
Torneio Praia do Futebol prossegue nesta 4ª feira
(Ariel Lemos/AP Assessoria
Quarta-feira (15) de disputas pela segunda edição do Praia do Futebol, competição patrocinada pelo governo do Estado, pelo Grupo Audiolar e pela Potiguar por meio da Lei Estadual de Incentivo ao Esporte. A partir das 10h, a bola começa a rolar pelos torneios Sub-17 Masculino e Adulto Feminino. Ao todo, oito partidas movimentam a Praia do Calhau, em São Luís.
Pelo torneio da categoria Adulto Feminino, os jogos serão válidos pela segunda rodada. Às 10h, o CT Sports encara o Boa Esperança. Na sequência, tem Fênix x Atlético Cohab, Jeito Moleque x Brutos e Espias x IJC.
Já pelo Sub-17 Masculino, esta será a rodada de abertura da competição. Os duelos também terão início às 10h com a Escolinha Jaime enfrentando o Colégio Militar. Às 10h40, tem Geração Jovem x Craques na Escola. Logo em seguida, a rodada será concluída com Transformar x CCB e FL7 x Boleiros.
Siga as redes sociais oficiais do Praia do Futebol no Instagram e no Facebook (@praiadofutebol) e fique por dentro de todos os detalhes da competição.
O professor e pesquisador Denilson da Silva Bezerra, do DEOLI-UFMA, iintegra o grupo internacional de trabalho que avaliará a opinião dos universitários em relação ao ChatGPT.
A Universidade Federal do Maranhão (UFMA), em parceria com a Faculdade de Administração Pública da Universidade de Liubliana (da Eslovénia, Europa), e mais um grupo de 200 parceiros acadêmicos internacionais estão promovendo um inquérito global, intitulado de “Percepção dos Estudantes sobre o ChatGPT”. A pesquisa visa avaliar a opinião dos estudantes de ensino superior sobre o tema.
Integrante do grupo internacional de trabalho, o professor do Departamento de Oceanografia e Limnologia da UFMA (DEOLI-UFMA), professor Denilson da Silva Bezerra afirmou que “o recente crescimento exponencial no uso de ferramentas de inteligência artificial (IA) nos levou a reconhecer a importância de compreender como o ChatGPT molda as experiências e os resultados de aprendizagem dos alunos do ensino superior, analisando especificamente como os discentes com diversas origens culturais veem o ChatGPT”, disse Denilson Bezerra.
“Convidamos os estudantes da UFMA e de outras universidades para preencher o questionário e colaborar com esse estudo global de renomadas instituições internacionais de ensino. Queremos compreender e analisar a sua percepção sobre esse tema e saber a sua opinião sobre o uso do ChatGPT. O período de preenchimento dos questionários segue até dezembro deste ano. Para participar, acesse o link: https://1ka.arnes.si/chatgpt-en”, informou Denilson Bezerra.
Participação voluntária – A participação no estudo é voluntária. O questionário é dividido em onze seções, e todas as respostas são tratadas como anônimas. Os dados recolhidos serão utilizados, exclusivamente, para fins de investigação e serão divulgados de forma agregada. Para mais informações, entre em contato com a equipe internacional de pesquisa pelo e-mail: [email protected] ou com o representante local da pesquisa, professor Denilson Bezerra ([email protected]).
Montagem carioca inédita, “Chove no Caminho”, que será apresentada no Vagão Social do Trem de Passageiros da Estrada de Ferro Carajás
Uma década após o último trabalho juntos, os ex-integrantes da ciateatroautônomo, do Rio de Janeiro, se reencontram em cena para apresentar “Chove no Caminho”, montagem inédita que será apresentada, pela primeira vez, em uma turnê pelo Maranhão e Pará com o patrocínio do Instituto Cultural Vale por meio da Lei Federal de Incentivo à Cultura. Entre os dias 18 de novembro e 05 de dezembro, os atores Adriano Garib, Julia Lund, Miwa Yanagizawa e Otto Jr. vão encenar a peça dentro de um vagão de trem em movimento, percorrendo alguns trechos da Estrada de Ferro Carajás, entre São Luís e Marabá. Além das apresentações, o grupo também vai promover gratuitamente a Oficina de Criação Compartilhada em nove cidades do estado.
“Chove no Caminho” fala de encontros. Através de uma série de performances, os atores revisitam suas trajetórias humanas, que se cruzaram artisticamente, há 21 anos. Um evento cênico em que o espectador é também atuante, um “co-fabulador” a compartilhar histórias, impressões e memórias com os atores. Por estarem dentro de um trem, a interação com a plateia e a improvisação estarão presentes a todo momento. “Repensar a relação com a plateia de acordo com o nosso espaço de cena sempre fez parte do nosso processo de criação, que busca fugir da perspectiva do palco italiano. Por isso, a peça tem muitos pontos de comunicação e interação com o espectador, assim como a improvisação”, explica Miwa.
A montagem começa com uma cena inédita inspirada no conto “Tudo num ponto”, de Ítalo de Calvino, que aborda de forma poética a origem do universo, fazendo uma alusão ao Big Bang. Fala de quando tudo era apenas um ponto denso, apertado, até que explodiu e criou o espaço e o tempo. Mas, quem estava nesse ponto, todas juntas e grudadas, éramos nós, as pessoas, e por isso, agora, a gente tem o desejo de se encontrar. A partir desta ideia, o grupo assume o papel de contadores de histórias, narrando uma fábula de como se deu o encontro entre eles até chegarem ali. Porém, trata-se de uma fábula que nunca termina porque a história dura apenas o tempo de encher um balão, que acaba sempre estourando antes do fim.
Em seguida, Adriano Garib e Miwa Yanagizawa recriam uma cena retirada do espetáculo “Nu de mim mesmo” (2010), que narra o encontro, por acaso, de duas pessoas após uma sessão de cinema, desencadeando uma conversa divertida, feliz e descontraída sobre o que viram e sobre a vida. “No texto original, o encontro se dá no hall do cinema. Nesse caso, transportamos para o trem e trouxemos para a cena referências locais, como o nome da estação que iremos saltar”, explica Miwa.
A segunda cena vem do espetáculo “Uma coisa que não tem nome que se perdeu”, de 2002. Interpretada por Julia Lund e Otto Jr. , conta a história de uma menina que está à espera da morte. Na montagem, o cenário também é um vagão de trem, porém, está vazio, o que nesta versão torna a dinâmica com a plateia diferente. “Ao contrário das primeiras cenas em que a interação acontece em muitos momentos, nessa, o público passa a ocupar o papel de espectador. Eles têm que fingir que não estão ali”, conta Garib. O espetáculo termina retornando à fábula inicial que, agora, tenta chegar ao fim com a ajuda dos passageiros que se despedem após 30min de viagem.
Interpretar em movimento dentro de um trem é algo novo para os atores e determinou toda a forma como a montagem foi pensada. Desde a escolha pela ausência de cenário e trilha sonora, até a forma de encenar, assumindo que estão fora de um palco tradicional, faz com que “Chove no Caminho” seja uma obra viva e sujeita aos acasos e imprevistos que cada viagem pode trazer. A grande pergunta é ““o que faço eu aqui, agora?”.
OFICINA – Além das apresentações no trem, o grupo vai promover a Oficina de Criação Compartilhada, oferecida gratuitamente para professores e alunos de escolas públicas a partir de 14 anos e moradores das comunidades em geral. Com 3h de duração, a oficina tem como proposta oferecer um espaço de encontro e de escuta, convidando a todos a criar juntos uma cidade imaginária. Para isso, os participantes devem levar de casa um objeto que tenha um valor sentimental e a partir das narrativas e histórias de cada um, a cidade vai sendo construída de forma colaborativa.
Sobre o Instituto Cultural Vale: O Instituto Cultural Vale parte do princípio de que viver a cultura possibilita às pessoas ampliarem sua visão de mundo e criarem novas perspectivas de futuro. Tem um importante papel na transformação social e busca democratizar o acesso, fomentar a arte, a cultura, o conhecimento e a difusão de diversas expressões artísticas do nosso país, ao mesmo tempo em que contribui para o fortalecimento da economia criativa. Em 2021, são mais de 200 projetos criados, apoiados ou patrocinados em 24 estados e no Distrito Federal. Dentre eles, uma rede de espaços culturais próprios, patrocinados pela Vale via Lei Federal de Incentivo à Cultura, com visitação gratuita, identidade e vocação únicas: Memorial Minas Gerais Vale (MG), Museu Vale (ES), Centro Cultural Vale Maranhão (MA) e Casa da Cultura de Canaã dos Carajás (PA). Visite o site do Instituto Cultural Vale para saber mais sobre sua atuação: institutoculturalvale.org
Sobre os atores:
Miwa Yanagizawa – Vencedora do Prêmio APTR 2021, Prêmio APTR 2019 e Shell de Melhor Direção por “Em Nome da Mãe’ e “Nastácia”, respectivamente – Miwa Yanagizawa – também é atriz e professora de teatro. Miwa é fundadora do Areas Coletivo e integrou a Cia Teatro Autônomo, por 17 anos, onde atuou em inúmeros espetáculos – destaque para os icônicos “Nu de mim mesmo” e “Deve haver algum sentido em mim que basta”. Trabalhou como diretora-pedagoga no Grupo Nós do Morro, por 10 anos. Desenvolve diálogos artísticos com grupos periféricos do Rio de Janeiro como com o Grupo Código, de Japeri e, atualmente, com a Cia Contrabando, do Complexo do Alemão.
Otto Jr – Atuou espetáculos com direção de Paulo de Moraes, Irmãos Guimarães, Miwa Yanagizawa, Luiz Felipe Reis, Malu Galli, Bruce Gomlevsky, Ivan Sugahara, José Possi Neto, Michel Bercovitch, Eduardo Wotzik, Victor Garcia Peralta. Passou a integrar a Cia Teatro Autônomo com direção de Jefferson Miranda no começo dos anos 2000. Prêmio Shell de melhor ator por “Tebas Land” , APTR por “Amor em dois atos” e indicado a melhor ator coadjuvante no Festival do Rio de 2011 por “O abismo prateado” , de Karim Aïnouz.
Adriano Garib – Foi um dos atores e cofundadores da Armazém Cia. De Teatro, do diretor Paulo de Moraes, por onde atuou até o fim dos anos 1980. Atuou profissionalmente em muitas montagens de diretores importantes como Paulo José, Ulysses Cruz e também de Paulo de Moraes, com ênfase em textos de Shakespeare, Beckett, Bernard Marie Koltés, entre outros. No começo dos anos 2000 integra a Cia. Teatro Autônomo, de Jefferson Miranda, com quem trabalha em espetáculos consagrados como “Deve haver algum sentido em mim que basta (2004), “Uma coisa que não tem nome” (2004), “E agora nada é mais uma coisa só” (2005) e “Nu de mim
mesmo” (2008).
Julia Lund – Com dupla formação em artes dramáticas (UniverCidade e Cal) começou a trabalhar no teatro em 2004 com a Cia. Teatro Autônomo, dirigida por Jefferson Miranda, tendo atuado em “E agora nada é mais uma coisa só́” (2005); “Nu de mim mesmo” (2008); e “Série 21”. Julia Lund é cofundadora da Polifônica Cia., através da qual idealizou e atuou nas peças “Estamos indo embora…” (2015), “Amor em dois atos” (2016), pela qual foi indicada ao Prêmio APTR 2017 de melhor atriz protagonista, “Galáxias” (2018) e “Tudo que brilha no escuro” (2020), indicado ao prêmio APTR de melhor espetáculo. Em 2023, protagoniza e coassina o solo “VISTA” que recebeu duas indicações ao prêmio Deus Ateu de Teatro e Artes 2023: melhor intérprete (Julia Lund) e melhor espetáculo, tendo vencido esse último.
ROTEIRO DE APRESENTAÇÕES “CHOVE NO CAMINHO” – Vagão Social do Trem de Passageiros da Estrada de Ferro Carajás
18/11 – 3 apresentações entre São Luís/MA e Marabá/PA
Horários: 12h05; 16h00, 18h40
19/11 – 4 apresentações entre Marabá/PA e São Luís/MA
Horários: 09h05; 13h30; 18h20; 20h30
20/11 – 4 apresentações entre São Luís/MA e Marabá/PA
Horários: 09h00; 12h05; 16h00; 18h40
04/12 – 3 apresentações entre São Luís/MA e Açailândia/MA
Horários: 09h00; 12h05; 16h10
05/12 – 3 apresentações entre Açailândia/MA e Vitória do Mearim/MA
Horários: 13h20; 14h35; 18h10
ROTEIRO DA OFICINA DE CRIAÇÃO COMPARTILHADA
22/11 – Tucumã/PA – Escola Municipal Santo Antonio (Palmeira 1)
Horário: de 19 às 22h
23/11 – Ourilândia do Norte/PA – Escola Madre Teresa de Jesus (Bairro Novo Horizonte)
Horário: de 09 às 12h
27/11 – São Pedro da Água Branca/MA – EMEF. Henrique de La Roque I
Horário: de 09 às 12h
28/11 – Cidelândia/MA – local a confirmar
Horário: de 09 às 12h
29/11 – Bom Jesus das Selvas/MA – local a confirmar
Horário: de 09 às 12h
30/11 – Alto Alegre do Pindaré/MA – local a confirmar
Horário: de 09 às 12h
01/12 – Santa Inês/MA – IEMA Pleno Santa Inês (Centro de Santa Inês)
Horário: de 09 às 12h
06/12 – Vitória do Mearim/MA – Escola Raimundo Bogea (Comunidade de Coque)
Horário: de 09 às 12h
07/12 – São Luís/MA – Grupo Grita (Anjo da Guarda)
Horário: de 09 às 12h
FICHA TÉCNICA
Direção, concepção, roteiro e atuação
Adriano Garib, Julia Lund, Miwa Yanagizawa e Otto Jr.
Oficineiros
Adriano Garib, Julia Lund, Miwa Yanagizawa e Otto Jr.
nsolação, exaustão por calor, desidratação e agravamento de condições médicas são alguns dos problemas que podem ser causados pelas temperaturas elevadas
Calor acima da média, ondas de calor, altas temperaturas até mesmo à noite. Para ajudar a driblar o calor e, principalmente, a evitar problemas de saúde decorrentes das altas temperaturas, a biomédica Patrícia Pacheco dá algumas dicas.
Ela explica que hidratação é fundamental. Além de beber muita água ao longo do dia, é indicado evitar bebidas alcoólicas e com cafeína, pois elas podem levar à desidratação.
“O ideal é usar roupas leves e de cores claras, que refletem a luz do sol. Um chapéu de abas largas e óculos de sol também pode ajudar a proteger-se do sol. Além disso, é indicado evitar exposição direta ao sol, especialmente durante as horas mais quentes do dia, que, geralmente, são entre as 10h e 16h”, afirma Patrícia, que também é professora do curso de Biomedicina da Estácio.
Usar protetor solar e evitar atividades físicas intensas nos dias quentes, especialmente se não estiver acostumado ao calor são outras dicas da profissional.
A biomédica explica, ainda, que as temperaturas externas muito altas representam um risco significativo para o corpo humano. Isso ocorre porque o corpo humano regula a temperatura interna dentro de uma faixa muito estreita, em torno de 35,8°C a 37°C e, quando a temperatura ambiente é demais, o organismo pode ter dificuldades em se resfriar, levando a uma série de riscos à saúde.
Entre os problemas de saúde que podem ser causados pelo excesso de calor, estão: insolação, exaustão por calor, desidratação, agravamento de condições médicas pré-existentes e aumento do risco de doenças crônicas, por exemplo.
“A insolação pode ser fatal se não for tratada rapidamente. Além disso, o calor excessivo pode agravar condições médicas, como doenças cardíacas, respiratórias, diabetes e hipertensão. Isso ocorre porque o corpo já está sob estresse adicional devido às altas temperaturas. A exposição prolongada a temperaturas elevadas pode aumentar o risco de doenças crônicas relacionadas ao calor também”, explica a professora da Estácio.
Patricia Pacheco destaca, ainda, que as pessoas tomem cuidado para evitar os riscos associados a temperaturas muito altas. “É particularmente importante que grupos vulneráveis, como idosos, crianças e pessoas com condições médicas preexistentes, tomem medidas extras para se proteger do calor. Em casos de temperaturas extremamente altas, é ideal ficar em ambientes com ar-condicionado ou usar instalações de resfriamento, como abrigos de calor, por exemplo”, orienta.
Cuidados com a pele
Esteticista, Inara Lopes Assis lembra que os cuidados com a pele são primordiais. Maior órgão humano, a pele precisa de atenção especial nestes dias de calor intenso.
“É necessário reaplicar o protetor solar de 3 em 3 horas, beber muita água, usar hidratante ideal para o tipo de pele. Ficar exposto ao sol sem proteção eleva o risco de câncer de pele, além de manchas e ressecamento”, orienta Inara, que também é professora do curso de Estética e Cosmética da Estácio.
Para quem tem dúvidas sobre a quantidade ideal de protetor solar que deve passar no rosto, ela explica que o equivalente a cerca de uma moeda de R$ 1 é o ideal e deve ser distribuído nas áreas da face.
Os cuidados na prevenção e no controle da doença são multidisciplinares, indo além de evitar o alto consumo de açúcar
O Brasil é o quinto país com maior incidência de diabetes no mundo, com mais de 16 milhões de habitantes com a doença atualmente. A Federação Internacional de Diabetes (IDF) estima que, até 2030, 21,5 milhões de brasileiros sejam diagnosticados com a enfermidade.
Para alertar sobre o assunto e levar mais informação à população, a Organização Mundial de Saúde (OMS) e a IDF instituíram, em 1991, o Dia Mundial do Diabetes, lembrado, anualmente, em 14 de novembro. O intuito da iniciativa é reforçar a conscientização e, principalmente, orientar sobre prevenção, sintomas e cuidados necessários.
A nutricionista da Hapvida NotreDame Intermédica, Marília Araújo, explica que essa é uma doença crônica, que acontece quando o organismo deixa de produzir a insulina, hormônio responsável por levar a glicose para as células. A patologia, quando não controlada, pode levar a complicações no coração, nas artérias, nos olhos, nos rins e até no cérebro.
Cuidado além da alimentação
De acordo com a especialista, vários fatores podem desencadear a diabetes, como a alteração genética (tipo 1), uma alimentação desequilibrada e não saudável ou mesmo a idade avançada (tipo 2). “Para a diabetes tipo 1, que concentra 5% a 10% da incidência no país, não há prevenção. Mas, em relação ao tipo 2, 92% dos casos estão associados a erros alimentares, à obesidade, ao sobrepeso e à falta de atividade física”, afirma.
Os cuidados na prevenção e no controle da doença são multidisciplinares, indo além de evitar o alto consumo de açúcar. A manutenção de uma rotina saudável, com a realização de atividade física regular, ajuda a evitar o sedentarismo, o sobrepeso e a obesidade, tidos como fatores de risco. Além disso, sugere-se seguir as orientações do Guia Alimentar para a População Brasileira, que propõe a ingestão de alimentos in natura, não processados nem ultraprocessados, com o consumo de grande quantidade de frutas, verduras, legumes e vegetais.
Marília ressalta a importância de um estilo de vida equilibrado, com foco em manter o peso ideal. A nutricionista recomenda evitar o abuso de bebida alcoólica e de tabaco e orienta que, principalmente após o diagnóstico, a alimentação seja saudável e rica em nutrientes.
“O prato ideal para a pessoa com diabetes deve ser metade carboidrato (verduras, vegetais, folhas, leguminosas e arroz), 30% de gordura e 20% de proteína, tudo com moderação. Nada é terminantemente proibido para diabético, mas é preciso cautela. Esse paciente precisa também evitar ficar muitas horas em jejum e, caso faça jejum intermitente, tal prática precisa ser devidamente orientada por um profissional. O ideal é fazer de cinco a seis refeições diárias e consumir dois gramas por dia de sal”, finaliza.
FOTOS – DANIELLE VIEIRA: A Ass. Jurídica Dra. Maria da Conceição Melo Rolim e a gestora da APAE de São Luís Christiane Diniz. A Pres. da APAE de São Luís Arionildes Silva e Silva, Christiane Diniz, o Sec. Mun. Carlivan Braga (SEMEPD) e o Ver. Raimundo Penha. E os alunos que participaram da Mostra de Talentos da APAE de São Luís
Foi simplesmente emocionante a edição 2023 da Mostra de Talentos da Apae de São Luís, que esse ano teve como tema “Além das Barreiras”, reforçando conceitos de diversidade, superação, valorização e inclusão das pessoas com deficiência na sociedade, por meio da arte e da cultura.
A Pres. da APAE de São Luís, Arionildes Silva e Silva destacou a importância do evento, tanto para diretoria e professores, mas principalmente para os alunos e seus familiares.
A Mostra de Talentos foi realizada em duas sessões no Teatro João do Vale, no último dia 7.11, e contou com apresentações de teatro, música, folclore, poesia e artes plásticas dos alunos do Centro de Atendimento Educacional Especializado / CAEE Eney Santana. No total, se apresentaram 48 alunos divididos em oito apresentações. Eles fizeram bonito no palco, mostrando muito talento e preparo, em todas as performances. Em outras palavras, mostraram como a arte existe também para quebrar a barreira do preconceito em torno da pessoa com deficiência.
A Mostra de Talentos foi o resultado de 12 meses de preparação dos alunos integrantes do Projeto Arte-Educação e Inclusão da Pessoa com Deficiência, financiado pelo Conselho Municipal da Criança e do Adolescente (CMDCA) com o apoio da Prefeitura de São Luís. Este projeto destaca a diversidade de habilidades e capacidades dos educandos da APAE de São Luís, reforçando o compromisso da instituição com a inclusão social.
“O desafio foi grande, mas a arte abre fronteiras, e conseguimos organizar as diversas oficinas para os alunos, com um resultado incrível. Nesse processo, deficiência vira eficiência, dificuldade vira habilidade. E a lição que fica é que não devemos subestimar as pessoas, quanto mais dificuldade eles encontram, mas força de vontade para superar existe. Inclusão é isso, sentir-se parte da sociedade e a arte proporciona essa inclusão’” declarou a Coordenadora da Mostra de Talentos da APAE de São Luís Profa. Maria de Jesus, que está na instituição há 30 anos.
Alunos como Joseana Cajueiro (teatro) e Marcos Lindoso (poesia), que arrancaram aplausos da plateia, são a prova de que a arte é uma importante porta que se abre para a inclusão da pessoa com deficiência:
“É muito importante para nós estamos aqui, pois com a arte vivemos a inclusão social que merecemos ter de fato” disse Joseana, aluna já veterana nas Mostras de Talento da APAE de São Luís” disse Joseana.
“Quero mostrar ao mundo o que penso e escrevo, e escolhi a poesia para me expressar. Tenho 20 anos e estou há 18 sendo assistido pela APAE de São Luís. É com muita felicidade que estamos aqui hoje” completou Marcos antes de subir ao palco para declamar quatro poesias de sua autoria.
O evento marcou também o lançamento oficial da campanha Natal Solidário 2023 – Construindo Esperança; que visa angariar recursos para a segunda etapa da ampliação do CAEE Eney Santana. A obra irá contemplar a construção de uma piscina semiolímpica, um anfiteatro, uma sala de vivência diária, uma cozinha experimental e uma área de vivência coletiva.
Sempre presente nos eventos da instituição, o Sec. Mun. Carlivan Braga (SEMEPD) elogiou o talento dos alunos. Já o Ver. Raimundo Penha elogiou a iniciativa, que segundo ele uniu inclusão cultural e social:
“Acredito que essa mostra promoveu também a inclusão cultural, visto que muitas famílias que adentraram pela primeira vez no Teatro João do Vale com essa oportunidade. E ver os alunos do CAEE Eney Santana superando as barreiras da deficiência no palco, tornou o evento mais especial. E a lição que fica para nós, é que uma deficiência não define uma pessoa, e não deve ser motivo para não viver plenamente na sociedade” refletiu Raimundo Penha.
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Perfil
Jornalista, formado em 2001, na Universidade Federal do Maranhão (UFMA). Fui repórter da TV Difusora, Canal 20 e desde 2001 integro a equipe esportiva do jornal O Estado do Maranhão. Tenho pelo esporte, em especial o futebol, uma paixão. Este blog abordará não apenas a maior paixão nacional, mas também temas ligados a cidade, política, polícia, cultura entre outros…
