Entre emoções e alimentação: a luta contra os transtornos alimentares”

Mais de 15 milhões de pessoas no Brasil sofrem com o problema

Você já se sentiu preso em um ciclo do qual parecia impossível sair? Para Andréia Souza, 36 anos, a ansiedade e um turbilhão de outras emoções mexeram com a sua alimentação e transformaram completamente sua rotina. “O que antes era uma alimentação normal, hoje é um refúgio. Quando fico nervosa, corro para comer. Não é fome comum, é como se eu quisesse preencher o vazio que sinto.” O ciclo de compulsão e culpa é constante. “Acabo exagerando e depois me sinto péssima”, lamenta.

Andréia, que é funcionária pública, conta que enfrenta uma batalha silenciosa. “Eu nunca imaginei que a comida pudesse se tornar um problema na minha vida. Sempre fui equilibrada, mas, nos últimos meses, as coisas saíram do controle”, relata ela.

O relato de Andréia não é isolado. Os transtornos alimentares afetam milhões de pessoas e refletem a complexidade entre emoções, corpo e mente. Segundo a professora Thatiane Aroucha, do curso de Psicologia do Centro Universitário Estácio São Luís, o equilíbrio emocional é sustentado por três pilares: alimentação, sono regulado e uma rotina de exercícios. “Quando falamos sobre saúde mental e transtornos alimentares, abordamos esses três pilares fundamentais. Eles precisam estar equilibrados para que a pessoa se sinta bem psicologicamente”, afirma.

Ela também destaca a conexão direta entre emoções e alimentação. “Muitas vezes, a comida se torna uma fuga emocional. Por exemplo, uma pessoa ansiosa pode buscar conforto imediato nos alimentos, porque a alimentação está diretamente ligada ao estado emocional no momento.”

SINAIS E TERAPIA

Sinais como isolamento durante as refeições, comer muito rápido ou até sentir-se mal após exagerar na comida podem indicar um transtorno alimentar. “Esses comportamentos, quando recorrentes, são preocupantes. Muitas vezes, a pessoa evita comer na frente de outros, seja por vergonha de comer muito ou pouco”, explica Aroucha.

Os transtornos alimentares geralmente têm origem em um estado psicológico abalado. “A pessoa pode perceber mudanças no peso, mas a maior dificuldade é identificar as causas emocionais por trás disso. Por isso, é essencial buscar ajuda profissional para compreender e lidar com essas questões”, reforça a professora.

O apoio terapêutico é crucial para enfrentar essas condições. “A terapia ajuda a identificar os sinais, compreender as causas e traçar um plano para lidar com a relação com a comida. É sobre entender por que recorrer à comida como fuga e como mudar essa dinâmica”, destaca Aroucha.

A autopercepção também desempenha um papel importante. “Não é apenas sobre ser magro ou bonito, mas sobre como a pessoa se enxerga. A forma como nos vemos pode influenciar diretamente no desenvolvimento de transtornos alimentares”, observa.

Para ajudar alguém com transtornos alimentares, o acolhimento é fundamental. “Oferecer uma escuta sem julgamentos é o primeiro passo. Comentários como ‘você está muito magra’ ou ‘você está muito gordo’ não ajudam. O ideal é ouvir, apoiar e orientar a busca por ajuda profissional”, orienta Aroucha.

DADOS

Segundo a Associação Brasileira de Psiquiatria, mais de 15 milhões de pessoas no Brasil sofrem de transtornos alimentares. Condições como anorexia nervosa e bulimia são graves. O índice de mortalidade de pacientes com anorexia pode chegar a 20%, segundo a ABP.
Andréia Souza reconhece a necessidade de ajuda. “Sei que preciso acolher meus sentimentos e buscar apoio, sem me julgar tanto. Meu maior desejo é encontrar o equilíbrio novamente, tanto no meu casamento quanto na relação com a comida e comigo.”
Os transtornos alimentares são um reflexo de um estado emocional abalado. Identificar os sinais, buscar ajuda e acolher sem julgamentos são passos cruciais para reequilibrar a relação com a comida e alcançar uma vida mais saudável. Como reforça a professora Aroucha: “O mais importante é que ninguém precisa enfrentar isso sozinho. Há caminhos para a recuperação e uma vida mais plena”, conclui.

Enem 2025: o que fazer quando a jornada continua

A chave para um novo início está em avaliar o desempenho e criar um plano de estudos eficiente, afirma especialista

Você se preparou. Estudou, virou noites, resolveu exercícios – tudo em busca da aprovação e da entrada na universidade. Mas, infelizmente, parece que dessa vez o resultado não foi o que você esperava. O que fazer com o sentimento de frustração ao não ser aprovado no vestibular?

Segundo a pedagoga Helen Almeida, diretora pedagógica do Colégio e Pré-Vestibular Audaz, é fundamental reconhecer e validar essas emoções como parte do processo de aprendizado. “Nem tudo vai estar bem o tempo inteiro. E aceitar quando as coisas não estão bem é um primeiro passo para superar esses sentimentos”, afirma ela.

Em 2025, 8.311 estudantes no Maranhão deram um importante passo em direção ao sonho de ingressar em uma universidade pública. Para outros tantos, o início do ano trouxe o desafio de lidar com a decepção e recomeçar os estudos.

Pedro Oliveira, de 24 anos, morador do Cohatrac IV, tem o sonho de cursar Medicina na Universidade Federal do Maranhão (UFMA). Mas o sonho ficou pelo meio do caminho. Após quatro tentativas no Enem, ele ainda não conseguiu atingir a nota de corte desejada. Apesar disso, ele segue determinado. “Cada ano eu aprendo algo novo com os meus erros e busco maneiras de melhorar. Ainda não foi dessa vez, mas sei que estou mais próximo do meu objetivo”, relata.

Por outro lado, Ana Paula Santos, de 27 anos, residente do Monte Castelo, decidiu mudar de estratégia após duas tentativas de entrar no curso dos sonhos. Ela almeja cursar Direito na UFMA, mas, este ano, optou por se matricular em outro curso na área de Humanas. “Ainda penso em Direito, mas agora, que já estou cursando uma faculdade, consigo me preparar sem tanta pressão. Essa decisão me deu mais tranquilidade emocional”, compartilha Ana.

A frustração do estudante muitas vezes é compartilhada pelos pais, e a forma como eles lidam com isso pode influenciar diretamente na recuperação emocional dos filhos. “O papel dos pais é fundamental para mostrar que é possível continuar tentando. Eles também devem trazer exemplos de superação nas suas próprias vidas, mostrando que nem sempre conseguimos tudo na primeira tentativa”, reforça Helen Almeida.

Reorganizando os estudos

A chave para um novo início está em avaliar o desempenho e criar um plano de estudos eficiente. Helen Almeida sugere que os estudantes utilizem seus próprios resultados no Enem para identificar suas áreas de maior dificuldade e ajustar o foco dos estudos para este ano. “Direcionar a atenção para as principais fragilidades é essencial, sem deixar de lado as áreas em que o desempenho foi bom. Assim, é possível equilibrar o tempo de estudo e manter um progresso constante”, explica.

Além disso, contar com o apoio de professores, orientadores e grupos de estudo pode fazer toda a diferença. “Esses especialistas têm dicas valiosas e podem ajudar na organização dos estudos, apontando as estratégias mais eficazes para cada aluno. A troca de experiências em grupos de estudo também é altamente benéfica”, destaca a pedagoga.
Aceitar as dificuldades e utilizá-las como degraus para o sucesso é parte do crescimento pessoal. O Enem, embora desafiador, oferece oportunidades para aprendizado e superação. Para muitos, a semana é de comemoração. Para Pedro e Ana Paula, assim como para milhares de estudantes, a jornada continua.

Parceria entre Grupo Potiguar e IFMA capacita mulheres e promove capacitação e inclusão social

Projeto “Mulheres Mil” em Imperatriz

Em uma iniciativa que alia capacitação profissional, empoderamento feminino e sustentabilidade, o Grupo Potiguar e o Instituto Federal do Maranhão (IFMA) de Imperatriz uniram forças para realizar o curso de formação inicial e continuada de auxiliar de manutenção predial voltado exclusivamente para mulheres.

O projeto pedagógico, intitulado “Mulheres Mil – Educação, Cidadania e Desenvolvimento Sustentável”, oferece uma oportunidade única para mulheres em situação de vulnerabilidade social e econômica.

Com duração de dois meses e carga horária de 160 horas, o curso presencial é voltado para alunas de baixa escolaridade, proporcionando formação técnica e promovendo a equidade de gênero. As aulas, realizadas no turno vespertino, visam habilitar as participantes para executar serviços como projetos executivos de revestimentos cerâmicos, pintura em geral e reparos em instalações de água fria e baixa tensão.

Durante a aula inaugural, que aconteceu na loja Potiguar de Imperatriz, as alunas visitaram o espaço e foram recebidas pelo Gerente da Potiguar  Rafael Vieira e pelo Diretor do IFMA Lauro Santos Pinheiro.

“Ao promover o acesso ao conhecimento e ao desenvolvimento de habilidades, o programa amplia as oportunidades de emprego das alunas participantes, fortalece sua autonomia financeira e proporciona melhoria significativa em suas condições de vida. Elas vão aprender como trocar um piso, pintar uma parede, fazer uma instalação elétrica básica, entre outras coisas. Esperamos que, além de ajudar na manutenção de suas próprias casas, essas habilidades também possam contribuir para a empregabilidade e a inserção dessas mulheres no mercado de trabalho, nessa área de manutenção que ainda &eacut e; dominada em sua maioria por homens” declarou o Diretor do IFMA Lauro Santos Pinheiro.

O projeto conta com uma parceria fundamental do Grupo Potiguar, que está fornecendo todos os materiais de construção necessários para as aulas práticas. Além disso, ao final do curso, haverá o sorteio de melhorias nas casas das alunas, como pinturas de fachadas, com material doado pela Potigar e seus fornecedores; uma iniciativa que busca reforçar o impacto positivo da capacitação.

“Estamos muito felizes em apoiar um projeto que transforma vidas. O Grupo Potiguar sempre apostou na educação e na qualificação como caminhos para construir um futuro melhor e mais igualitário. Acreditamos que ao final do curso essas mulheres poderão fazer suas manutenções em casa, ajudar parentes e vizihos e até melhorar sua qualidade de vida com trabalhos nessa área. Essa ação transformadora vem de encontro com a linha de ação de responsabilidade social do Grupo Potiguar, que investe em projetos transformadores como esse”, afirmou Rafael Vieira, gerente da Potiguar Imperatriz.

Animadas e cheias de esperança, as alunas já consideram esse curso como um verdadeiro presente de Natal. Mais do que um certificado, elas enxergam a formação como uma chance de recomeço, superação de desafios e conquista de uma futura independência financeira.

Antônia Flávia Silva de Almeida, tem 33 anos e mora no bairro Santa Inês. Ela aposta nessa capacitação para um futuro com mais qualidade de vida e empregabilidade:

“Eu gosto muito desse setor de construção, e quero aprender essas técnicas para fazer as coisas em casa, vai ser muito bom. Mas esse curso representa muito para mim, porque estou desempregada e também tenho esperança de poder conquistar um emprego nessa área” disse Antônia Flávia.

Associação de Magistrados do Maranhão reage a fala polêmica do procurador-geral do Estado Danilo Castro

Procurador disse que “cabeça de juiz, dianteira de padre e traseira de burros não são confiáveis”

Por meio de nota de desagravo público divulgada nesta terça-feira (28), a Associação dos Magistrados do Maranhão (AMMA) reagiu à fala do procurador-geral de Justiça, Danilo Castro, que em sessão extraordinária do Colégio de Procuradores de Justiça, declarou, ao criticar o Conselho Nacional do Ministério Público (CNMP), que “cabeça de juiz, dianteira de padre e traseira de burros não são confiáveis”.

Na nota, a AMMA repudia veementemente, em nome dos seus 427 associados, o comentário de Danilo Castro, classificando-o como “comparações negativas quanto a confiabilidade da interpretação dos juízes, de forma generalizada”.

A entidade também questionou o propósito do procurador-geral de Justiça de “tecer tal exdrúxula referência negativa à independência e ao livre convencimento motivado da magistratura “.

A AMMA foi além ao registrar que “interpretações proferidas no âmbito da atuação jurisdicional são incompatíveis com a liturgia e a honorabilidade intrínsecas às instituições do Sistema de Justiça”.

Incêndio em apartamento do Condomínio Brisas Life assusta moradores

Um incêndio em apartamento, iniciado por volta das 15h desta terça-feira (28), causou susto em moradores do Condomínio Brisas, no bairro Alto do Calhau. Pelo menos uma pessoa precisou de atendimento hospitalar em razão do sinistro. As chamas tiveram origem em um ar-condicionado instalados em um dos quartos do imóvel.

O Corpo de Bombeiros chegou em poucos minutos, mas, inicialmente, não conseguiu debelar o fogo. Motivo: não havia uma escada magirus que possibilitasse acessar o apartamento em chamas, localizado no 5º andar. Foi preciso acionar uma outra guarnição, cuja equipe subiu até o imóvel com uso de roupas especiais.

Mesmo sem ter sofrido queimaduras, uma mulher precisou ser levada ao hospital, pois ficou bastante abalada por causa do sinistro.

Maranhão tem oferta de 9.911 bolsas no 1º semestre por meio do Prouni 2025

MEC oferece 3.845 bolsas integrais e 6.066 parciais pelo Programa Universidade para Todos (Prouni). Inscrições podem ser realizadas até esta terça-feira, 28 de janeiro, pelo Portal Acesso Único

O Ministério da Educação (MEC) está está oferecendo, no Maranhão, 9.911 bolsas para o Programa Universidade para Todos (Prouni), referente ao processo seletivo do primeiro semestre de 2025. Dessas, 3.845 são integrais (100%) e 6.066 são parciais (50%), distribuídas em 56 instituições maranhenses participantes do programa. A oferta de bolsas por município pode ser acessada na página do Prouni, em “Consulta de bolsas”.   

Cursos – O curso de graduação com o maior quantitativo de bolsas ofertadas no estado é direito, com 1.312 bolsas, sendo 164 integrais e 1.148 parciais. Depois dele, os dois cursos com as maiores ofertas são: administração com 730 bolsas (371 integrais e 359 parciais), e enfermagem, com 712 bolsas (181 integrais e 531 parciais).      

Clique aqui e confira a lista dos 10 cursos com mais ofertas de bolsas no Maranhão.

Confira o cronograma completo:

Prouni 20 anos – Criado em 2004, pela Lei nº 11.096/2005, o Programa Universidade Para Todos (Prouni) oferta bolsas de estudo (integrais e parciais) em cursos de graduação e sequenciais de formação específica, em instituições de educação superior privadas.  O programa ocorre duas vezes ao ano e tem como público-alvo o estudante sem diploma de nível superior.  Em 2025, o Prouni comemora 20 anos de existência, com mais de 3,4 milhões de estudantes beneficiados entre 2005 e 2024.  

Nestas duas décadas, mulheres (56%) e negros (55%) foram maioria entre o público da política. Além disso, segundo o Censo da Educação Superior de 2023, ao se analisarem os efeitos do programa na taxa de conclusão de curso superior, verificou-se que 58% dos participantes concluíram a graduação. Ao todo, 1,46 milhão de bolsistas concluíram seus cursos de graduação. Já entre os estudantes que não participam do programa, o percentual cai para 36%. Os dados ressaltam o impacto social do Prouni no acesso e na conclusão do ensino superior por parte de grupos vulnerabilizados.  

Janeiro Branco no Grupo Potiguar

O mês de janeiro não marca apenas o início de um novo ano. Para muitos, é também um convite à reflexão sobre a saúde mental. A campanha Janeiro Branco, criada em 2014 pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão, busca conscientizar a população sobre a importância de cuidar da mente com a mesma atenção dispensada à saúde física. Inspirada na ideia de que janeiro representa um recomeço, a iniciativa visa transformar este período em um momento de discussão e ações voltadas ao bem-estar emocional.

A campanha tem como pilar principal a conscientização de que a saúde mental deve ser tratada com seriedade, desmistificando preconceitos e promovendo a busca por ajuda profissional. O nome “Janeiro Branco” simboliza a folha em branco onde cada indivíduo pode reescrever sua própria história, incentivando escolhas mais saudáveis e equilibradas para o novo ciclo que se inicia.

Reconhecendo a relevância desse tema, o Grupo Potiguar se engaja mais uma vez ativamente na campanha Janeiro Branco e está promovendo uma série de palestras voltadas à saúde mental para os colaboradores de todas as suas lojas nas cidades de São Luís, Imperatriz, Bacabal e Santa Inês.

As atividades são conduzidas por especialistas da área de saúde de empresas e entidades parceiras como SAMED, SESC, Clínica Bem Família, SELPMED e Pitágoras; abordando temas como identificação de sinais de alerta, estratégias para lidar com o estresse e a importância de criar ambientes de trabalho saudáveis e acolhedores. As palestras acontecem até o final desse mês e estão sendo muito bem recebidas pelos colaboradores.

Na loja da Potiguar do Coahfuma o evento aconteceu na última quarta – feira (08.01) e foi conduzido pela psicóloga Karen Viegas, da clínica Bem Família;

que compartilhou valiosos conhecimentos sobre a importância da saúde emocional para o bem-estar dos colaboradores.

Últimos Dias: Instituto Equatorial recebe inscrições para o Edital Jornada só até esta sexta-feira (31/01)

As inscrições para o Edital Jornada, do Instituto Equatorial, encerram nesta sexta-feira, dia 31 de janeiro. O Edital é promovido pelo Grupo Equatorial, contempla organizações da sociedade civil (OSCs) dos estados de Alagoas, Amapá, Goiás, Maranhão, Pará, Piauí e Rio Grande do Sul, e visa selecionar 300 Organizações da Sociedade Civil (OSCs) que desejam aprimorar suas capacidades em elaboração de projetos e captação de recursos.

A Equatorial Maranhão apoia diretamente o projeto e o Edital Jornada conta ainda com a parceria da plataforma Prosas Tecnologia Social e visa oferecer formação e mentoria para as OSCs (ONG, Instituto ou Fundação) com:

· Pelo menos um ano completo de registro na Receita Federal (CNPJ);

· Realizem atividades em uma das áreas: qualificação profissional, empregabilidade, empreendedorismo e geração de renda, educação ou biodiversidade;

· Trabalhem diretamente com um dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS): como o ODS 4 (Educação de qualidade), ODS 8 (Trabalho decente e crescimento econômico), ODS 10 (Redução das desigualdades) e ODS 17 (Parcerias e meios de implementação).

Das 300 organizações, 60 selecionadas terão acesso a uma assessoria personalizada, com suporte na criação de propostas para mecanismos de incentivo como a Lei Rouanet, a Lei de Incentivo à Cultura e a Lei de Incentivo ao Esporte. Além disso, 20 projetos serão encaminhados para editais ou outros mecanismos de captação de recursos, ampliando a capacidade financeira dessas organizações. A formação será gratuita e por meio de uma plataforma virtual, garantindo acessibilidade e redução de custos logísticos.

As inscrições podem ser realizadas até o dia 31 de janeiro, pelo site oficial do programa (institutoequatorial.prosas.com.br) ou pelo link disponível na bio do Instagram do Instituto Equatorial (@institutoequatorial).

Sobre o Instituto Equatorial – O Instituto Equatorial é uma organização sem fins lucrativos que trabalha para gerar impacto social positivo nas comunidades dos estados onde o Grupo Equatorial atua, com foco em áreas como educação, empregabilidade e sustentabilidade. Para acompanhar os projetos e ações do Instituto, siga o perfil no Instagram: @institutoequatorial.

Em Barra do Corda (MA) Polícia Civil prende três pessoas por envolvimento em esquema de grilagem e duplo homicídio

Na última segunda-feira(27), uma força-tarefa realizada pela Polícia Civil e Policia Militar do Maranhão resultou no cumprimento de três mandados de prisão temporária e mais três mandados de busca e apreensão contra suspeitos investigados pelos crimes de duplo homicídio, grilagem de terras e associação criminosa armada, no municipio de Barra do Corda, região central do Maranhão.

Com base na investigação comandada pela Delegacia Regional de Barra do Corda, no último dia 09 de janeiro, as vítimas identificadas como Rodrigo Alves Rabelo e Valciderlan Sousa, foram mortas com vários disparos de arma de fogo, efetuados por uma dupla de criminosos que estava em uma motocicleta.

As investigações apontam que o crime teria sido motivado em virtude da disputa de terras, possivelmente griladas, em regiões das cidades de Mirador e Fernando Falcão, incluindo uma troca de ameaças ocorrido em dezembro de 2024, que envolveu uma das vítimas fatais e um dos investigados.

Segundo o delegado Brito Júnior, chefe da Delegacia de Barra do Corda, a quadrilha é suspeita de grilar até vinte mil hectares na região de Mirador, Fernando Falcão, Barra do Corda e outras cidades no entorno, podendo chegar as vendas em R$ 40.000.000,00 (quarenta milhões de reais).

Ainda segundo o delegado, o modus operandi do grupo criminoso era observar terras devolutas ou particulares sem certificação ou benfeitorias e realizar o deslocamento de matrículas, falsificar georreferenciamento e certificações, ameaças a posseiros e agricultores familiares, entre outros, a fim de vender as terras a grandes grupos econômicos ou fazendeiros.

Agora, as investigações seguem com a finalidade de entender a dimensão do esquema criminoso, bem como para localizar e prender os mandantes dos duplo homicídio ocorrido em Barra do Corda.

A força-tarefa intitulada de “Operação Tellus” contou com a participação de equipes da Polícia Civil de Barra do Corda, incluindo o 2º Distrito Policial, e da Polícia Militar (GOE e Força Tática).

MPF consegue na Justiça a preservação de área de dunas em São Luís (MA)

Sentença judicial anula licenças para construção do Edifício Atlantis e condena responsáveis à recuperação ambiental

A Justiça Federal acolheu o pedido do Ministério Público Federal (MPF) e anulou as licenças ambientais que permitiam a construção irregular do Edifício Atlantis, no início da Avenida Litorânea, na Ponta do Farol, em São Luís (MA). A sentença judicial reconheceu a área como de preservação permanente, por ser ocupada parcialmente por dunas, e determina a imediata paralisação de qualquer intervenção ou construção no local. 

A decisão judicial também condenou a construtora Delman Rodrigues Incorporações Ltda. e o proprietário da empresa a recuperarem a área degradada e a realizarem a restauração florestal. Eles devem apresentar um Projeto de Recuperação de Área Degradada (PRAD) em até 90 dias, contendo cronograma com etapas definidas, sob pena de multa diária de R$ 500.

Adicionalmente, a construtora e o proprietário foram condenados à perda de incentivos fiscais e acesso a linhas de crédito referentes à área degradada, além da decretação de indisponibilidade de bens para garantir a reparação dos danos. O município de São Luís também está proibido de conceder novos alvarás de construção para o local.

A Justiça Federal também proibiu, por meio de tutela antecipada, a realização de qualquer nova intervenção no local. Ainda cabe recurso da decisão.

Histórico do caso – Em 2012, o MPF moveu a ação civil pública após constatar que o empreendimento foi licenciado de forma irregular pela Secretaria Municipal de Meio Ambiente de São Luís, sem os estudos ambientais adequados.

Na ação, o MPF destacou que o local do empreendimento é reconhecido como área de preservação permanente, protegido por leis federais devido à sua importância ecológica, incluindo a estabilidade geológica, o combate à erosão e a preservação da biodiversidade.

Imagens de satélite e perícias técnicas comprovaram a existência de dunas e restinga no local antes do início das obras e a posterior degradação ambiental causada pelo empreendimento.

Ação Civil Pública nº 0004116-22.2012.4.01.3700

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