Programação da campanha “Janeiro Branco” na Assembleia é encerrada com saldo positivo

Elias Auê – Agência Assembleia

Servidores do Complexo de Comunicação da Assembleia participam de atividade laboral, sob orientação da equipe da Diretoria de Saúde e Medicina Ocupacional

A campanha “Janeiro Branco”, desenvolvida pela Diretoria de Saúde e Medicina Ocupacional (DSMO) da Assembleia Legislativa, com enfoque na prevenção e combate às doenças mentais e emocionais, foi encerrada nesta quarta-feira (27), com a realização de atividades de automassagem e relaxamento direcionadas a servidores da Diretoria de Comunicação e da Creche-Escola Sementinha.

A campanha objetivou refletir a temática por meio de palestras virtuais, dinâmicas e atividades que produzam uma conscientização acerca do autocuidado com a saúde mental e emocional.Elias Auê – Agência AssembleiaProfessores da Creche-Escola Sementinha também participaram das atividades

Adesão dos servidores

Segundo a diretora do Núcleo de Saúde e Medicina Ocupacional da Assembleia, Melina Sá, apesar das restrições da pandemia, a campanha deste ano teve como marca a ampla adesão dos servidores. “Levamos as ações da campanha a todos os setores da Casa, sempre cumprindo os protocolos sanitários de enfrentamento à Covid-19. Apesar dessas limitações, contamos com ampla adesão dos servidores, o que agradecemos. Assim, os objetivos da campanha foram plenamente atingidos”, ressaltou.

A equipe da DSMO, constituída de enfermeiras, psicólogas, fisioterapeutas e nutricionistas, cumpriu a programação de ações do último dia da campanha que, como disse a psicóloga Flávia Uchoa, terminou hoje, mas deverá ter continuidade durante todo o ano. “A saúde mental tem que merecer nossos cuidados de forma permanente e não somente durante a campanha, pois o corpo e a mente precisam desses cuidados continuamente”, esclareceu.

Para Flávia Uchoa, o saldo da campanha é altamente positivo, apesar das restrições impostas pelo período de pandemia. “Tivemos uma adesão muito boa de todos os servidores da Assembleia, que tiveram espaço de fala e demonstraram sua compreensão e sensibilidade para com a necessidade de se cuidar da saúde mental e emocional. Agradecemos a todos pela participação”, frisou.

Adequação do trabalho 

A fisioterapeuta Nayna Mousinho disse que os servidores se deram um presente quando aderiram à campanha e realizaram exercícios de relaxamento e de autoconhecimento do próprio corpo. “Atuamos em todos os setores, cada um na sua área profissional, mas todos com o foco na saúde mental e emocional. A nutricionista ensinando a comer melhor, a psicóloga a se conhecer melhor e a fisioterapeuta ao autoconhecimento do corpo e relaxamento. Adequamos as nossas propostas de trabalho ao período de pandemia”, afirmou.

Avaliação dos servidores

A servidora da Diretoria de Comunicação, Ana Maria Viegas, considerou a iniciativa da DSMO válida e oportuna. “Gostei de participar das atividades desenvolvidas pela equipe da DSMO. A gente não tem hábito de cuidar de nossa saúde mental e emocional, por isso o alerta da campanha vem em boa hora, principalmente neste momento em que vivemos sobressaltados devido à pandemia. Os exercícios que fizemos foram relaxantes para o nosso corpo e podem ser realizados por cada um em casa. Agradeço à Assembleia pela oportunidade”, destacou.

A professora do Maternal I da Creche-Escola Sementinha, Valeska Maritiza Paz Ferreira da Silva, disse que gostou muito dos exercícios de automassagem e relaxamento realizados pela equipe da DSMO e agradeceu à Assembleia por ter desenvolvido a campanha. “É uma campanha muito importante e oportuna. Mesmo antes da pandemia, já havia essa preocupação da direção da Casa com a saúde mental e emocional dos servidores. Agora, com essa pandemia, é muito mais importante ainda. Foi gratificante participar!”.

Sua conta de energia pode te dar prêmios em 2021

O primeiro sorteio do ano da promoção Energia em Dia acontece nessa sexta-feira (29) 

O ano de 2021 chegou com ainda mais oportunidade de ganhar prêmios com a sua conta de energia. É a promoção Energia em Dia da Equatorial Maranhão, que já inicia o ano com mais um sorteio que pode ajudar você nas compras do mês ou no pagamento das contas de luz durante um ano. O próximo sorteio acontece nessa sexta-feira, dia 29. 

Os clientes que se cadastrarem na promoção e mantiverem suas contas em dia, ou que realizarem uma negociação de débitos, poderão concorrer até junho deste ano aos prêmios mensais de um ano de supermercado no valor de R$ 500,00 e um ano de bônus no valor de R$ 250,00 para pagar a conta de luz. Ao todo serão 64 famílias beneficiadas, totalizando R$ 433.000,00 em prêmios. 

No último sorteio, realizado no dia 25 de dezembro, cinco pessoas foram beneficiadas com prêmios extras da Casa Eficiente, programa do Energia em Dia que dá R$ 12 mil em troca de eletrodomésticos e reformas em casa. Os clientes de Codó, Maria José de Sousa e Simone Assunção Araújo, estão entre os cinco ganhadores que receberão amanhã (27) o cartão de crédito, sem a função de saque, para começar a utilizar o seu prêmio.  

Ao final da promoção, todos os cadastrados concorrem a um prêmio no valor de um automóvel Renault Kwid 1.0, 0 km (R$37 mil).    

Para participar da campanha é simples, basta que o titular da conta de luz acesse o site: energiaemdia.equatorialenergia.com.br, selecione o estado “MARANHÃO” e preencha os dados corretamente. Após a conclusão do cadastro você receberá seu número da sorte, depois disso é só manter o pagamento das contas de energia em dia com a Equatorial para concorrer aos sorteios mensais, sem a necessidade de realizar novas inscrições. Se o cadastro não for realizado corretamente, a distribuidora informará o motivo da recusa permitindo que o cliente tente novamente. 

Participe e não perca essa oportunidade, os ganhadores serão comunicados formalmente por meio dos contatos cadastrados. A divulgação dos nomes dos sorteados será feita também no site e nas redes sociais da Equatorial Maranhão. 

Tabagismo em queda no Brasil

Atualmente, menos de 10% da população brasileira é fumante. Redução reflete eficiência das campanhas de conscientização e busca por melhor qualidade de vida

O Ministério da Saúde aponta que, nos últimos 13 anos, houve uma redução de quase 40% no consumo de tabaco no Brasil. Atualmente, menos de 10% da população brasileira afirma ter o hábito de fumar. Segundo a mestre em Saúde Coletiva Roumayne Medeiros, professora de Enfermagem da Estácio, os dados refletem não só uma mudança no estilo de vida das pessoas, com a busca por uma melhor qualidade de vida, mas também é uma conquista do setor de saúde no combate ao tabagismo.

“Há vários anos, inúmeras ações têm sido desenvolvidas pela Política Nacional de Controle do Tabaco, desde medidas preventivas e de conscientização até o próprio tratamento que é oferecido gratuitamente pelo SUS para quem deseja abolir o hábito de fumar de sua vida. Tudo isso, de fato, contribuiu para a queda no número de fumantes, o que deve ser comemorado”, afirma.

O acesso mais fácil às informações sobre os riscos e doenças que o tabaco podem causar também tem contribuído para a mudança do comportamento das pessoas de todas as idades. “As consequências do tabagismo vão muito além do câncer de pulmão. Diversos outros tipos de câncer também podem ser desenvolvidos por causa do hábito de fumar, como o de esôfago, laringe, estômago, pâncreas, leucemia, etc. Além disso, são comuns em fumantes as doenças do aparelho respiratório, como  bronquite, enfisema pulmonar, asma, entre outras”, destaca Roumayne.

Tabagismo na pandemia  

Apesar da redução, foi durante a pandemia que muitos brasileiros passaram a fumar mais. É o que aponta uma pesquisa da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), em parceria com a Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e a Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), segundo o estudo,  durante a pandemia, cresceu a quantidade de cigarros consumidos por quem se mantém fumante. Sendo que 30% dos homens e 38% das mulheres fumantes afirmaram consumir dez cigarros a mais por dia, desde o início da pandemia.

De acordo com a médica clínica geral da rede Hapvida, Dra. Priscila Vidigal, o período da pandemia e todas as incertezas e pressões que chegaram junto com ele favoreceu o aumento do número de fumantes no país. “O ato de fumar está associado à sensação de prazer,  relaxamento e segurança para alguns, dentre outros aspectos. Por isso, para muitos, o cigarro é considerado como uma válvula de escape, usado quando se está com medo, apreensivo ou vários outros sentimentos, como a própria pandemia. O problema é que ao mesmo tempo que a pessoa fumante se sente aliviada, ele está prejudicando todo o seu organismo. Afinal, a cada tragada, o fumante inala em torno de 4.720 substancias tóxicas, entre elas, monóxido de carbono, acetonas, amônia, aldeídos, formaldeídos. Além de 43 substâncias cancerígenas como cádmio, chumbo, níquel, substâncias radioativas, resíduos agrotóxicos, entre outros”, enfatiza Priscila.

Problemas cardiovasculares também figuram entre as consequências mais sérias. Fumantes possuem até três vezes mais chances de sofrerem infartos do miocárdio. “A hipertensão pode ser outra consequência do tabagismo, assim como a úlcera do aparelho digestivo, catarata, impotência sexual no homem, infertilidade na mulher podem estar relacionadas ao uso contínuo do tabaco”, completa a docente.

Além dos sérios riscos para a saúde, fumar afeta, também, a estética. Envelhecimento precoce, amarelamento dos dentes e dedos e perda do brilho e força dos cabelos são apenas alguns dos efeitos. Sobre o tratamento contra o tabagismo,  Roumayne Medeiros afirma que este deve ser multidisciplinar, com base no auxílio psicológico e médico, de acordo com a necessidade do paciente.

Apoio familiar

Outro fator que deve ser lembrado, quando o assunto se trata do Combate ao Fumo, é a atuação de familiares e amigos como rede de apoio ao fumante que decide enfrentar o processo de desintoxicação. “É importantíssimo contar com uma rede de apoio, até porque o tabagismo é uma dependência química que envolve aspectos orgânicos, mas também emocionais e psicológicos que são muito difíceis de serem superados”, enfatiza a Dra. Priscila Vidigal.

ÚLTIMOS DIAS DE INSCRIÇÕES DO MINTER EM DIREITO CEST & MACKENZIE

Processo seletivo será encerrado nesse sábado (30.01)

Essa é a última semana para os interessados se inscreverem no programa de Mestrado Interinstitucional em Direito Político e Econômico, promovido em parceria pela Faculdade Santa Terezinha CEST e pela Universidade Presbiteriana Mackenzie(SP). Trata-se de uma oportunidade inédita para ingressar em um programa renomado de pesquisa e formação que conta com nota 5 da CAPES; e será realizado pela primeira vez em São Luís ainda nesse primeiro semestre, com corpo docente de renomados juristas e acadêmicos do Mackenzie(SP).

E para incentivar o acesso a esse programa para deputados, servidores e seus familiares a Assembleia Legislativa do Maranhão, através da Escola do Legislativo, firmou convênio com o CEST, a exemplo também da OAB-MA e da ESMAM / TJ_MA que já estão conveniados também.

O último dia inscrição será nesse sábado, 30 de janeiro. Serão somente 25 vagas e aqueles que forem beneficiados pelos convênios firmados terão um desconto de 15% nas mensalidades.

As linhas de pesquisa desse MINTER são “Cidadania Modelando o Estado” e “O Poder Econômico e seus Limites Jurídicos”. Maiores informações pelo link cest.edu.br/mestradoemdireito.