Cuidados essenciais ao se exercitar em altas temperaturas: especialista explica como se manter saudável e seguro

Com a chegada das altas temperaturas, muitas pessoas buscam aproveitar o clima para praticar atividades físicas ao ar livre. No entanto, é importante ressaltar que se exercitar sob o calor intenso requer cuidados específicos. De acordo com Diogo Barbosa, docente do curso de Educação Física da Estácio, a prática de exercícios em altas temperaturas pode levar o corpo à exaustão precoce, resultando em fadiga antecipada e aumentando os riscos à saúde.

“Se exercitar em temperaturas elevadas pode levar a um aumento exponencial da frequência cardíaca. O corpo tende a perder mais líquidos durante o exercício nessas condições, aumentando a importância da ingestão de líquidos para evitar a desidratação”, explica o profissional de Educação Física.

Segundo o especialista, carregar garrafas de água mineral e/ou bebidas isotônicas é essencial para repor os líquidos perdidos durante a atividade física. “Durante a prática de exercício físico, a temperatura corporal pode chegar de 38º a 39º, a depender da intensidade praticada. O corpo procura regular essa temperatura por meio da transpiração para dissipar o calor. Por isso, o uso de roupas leves, como camisetas, shorts, meias e bonés, feitos de tecidos frescos que facilitam a absorção do suor e a transpiração, contribui para um exercício mais confortável”, completa.

Sinais de alerta: desidratação e exaustão

É fundamental estar atento aos sinais e sintomas de desidratação e exaustão durante o exercício em altas temperaturas. “Sinais de desidratação incluem pele mais seca, boca seca com salivas reduzidas, sede intensa e maior cansaço. Já a exaustão pode se manifestar por meio de caibras musculares, pele fria, sudorese intensa e fadiga”, aponta Diogo Barbosa.

A orientação do profissional é evitar horários de pico de temperatura, optando por praticar exercícios durante as partes mais frescas do dia para reduzir os riscos de superaquecimento. “É essencial, também, controlar a intensidade do exercício, verificando a frequência cardíaca e a respiração. Além disso, evitar ultrapassar os limites individuais durante a prática de exercícios, especialmente em condições de calor”, completa.

Varie os exercícios, mas atenção aos ambientes

Embora as opções de exercícios sejam diversas, é crucial escolher ambientes adequados. Locais com refrigeração e áreas mais arborizadas são preferíveis. “Se optar por exercícios ao ar livre, como na praia ou piscina, escolha horários mais amenos para evitar a exposição excessiva ao sol”, orienta o professor de Educação Física da Estácio.

Ao seguir essas recomendações, os entusiastas do exercício físico podem desfrutar dos benefícios de uma rotina ativa, mantendo a saúde e prevenindo riscos associados às altas temperaturas. O cuidado constante com o corpo é fundamental para garantir a prática esportiva de maneira segura e prazerosa.

Maranhão é o terceiro do Nordeste em número de casos de HIV

Dezembro vermelho: contágio pelo vírus HIV cresce entre os jovens, alertam especialistas

Apesar das múltiplas alternativas de prevenção e tratamento, a síndrome da imunodeficiência adquirida (aids), causada pelo vírus da imunodeficiência humana (HIV), continua a ser um desafio global de saúde pública.  De acordo com o Ministério da Saúde, mais de 52 mil jovens de 15 a 24 anos desenvolveram complicações relacionadas à doença em todo o país. 

Em 2022, foram 16.703 novos diagnósticos positivos, sendo 826 só no Maranhão. É o terceiro maior número de registros no Nordeste, conforme o Boletim Epidemiológico da Secretaria de Vigilância em Saúde e Ambiente (SVSA).

De acordo com a infectologista da Hapvida NotreDame Intermédica, Mônica Gama, dentre os fatores que influenciam a considerável incidência da condição entre os jovens, destacam-se as relações sexuais de qualquer natureza sem preservativos, associadas ou não ao uso de algumas drogas.

Sintomas leves, como febre e mal-estar, podem acontecer logo após o contato com o vírus, que passa, muitas vezes, despercebido em estágios iniciais. O indivíduo infectado pode passar anos assintomático. Por isso, além de adotar condutas preventivas, é importante realizar o teste de forma periódica. O não controle da infecção leva à progressiva destruição das células de defesa, deixando o organismo mais vulnerável a infecções oportunistas. 

“Nessa fase, também são marcantes o progressivo emagrecimento e a fraqueza, além do aparecimento de gânglios, do crescimento do baço e do fígado”, complementa a infectologista.

Mônica alerta, ainda, para os modos de transmissão. “O contágio pode ocorrer via sangue, esperma, secreção vaginal e leite materno. O fluido corporal de uma pessoa infectada tem que penetrar no organismo de outra e isso se dá por meio da relação sexual desprotegida, do compartilhamento de seringas, de acidentes com agulhas ou objetos cortantes infectados e da transfusão de sangue contaminado. Também pode ocorrer por meio da transmissão vertical da mãe infectada para o feto durante a gestação, no trabalho de parto ou durante a amamentação”, destaca.

PREVENÇÃO

As principais medidas de prevenção são o uso de preservativo durante as relações sexuais, a utilização única de seringas e agulhas descartáveis, sem compartilhamentos; além do uso de luvas para manipular feridas e líquidos corporais. Mães infectadas pelo vírus devem usar antirretrovirais durante a gestação e não devem amamentar seus filhos.

“Os medicamentos antirretrovirais impedem a multiplicação do HIV no organismo. Atualmente, há mais de 20 medicamentos que, combinados, têm garantido qualidade de vida com excelente prognóstico às pessoas vivendo com HIV. Ainda assim, a prevenção continua a ser extremamente importante”, acrescenta a médica. 

A busca por uma rede de apoio e por um acompanhamento multidisciplinar são fundamentais para uma qualidade de vida adequada, pautada pelo combate ao preconceito e a eventuais estigmas.

PERIGO: Equatorial Maranhão alerta sobre o risco das ligações clandestinas e intervenções irregulares na rede elétrica

A região nordeste segue liderando o ranking de acidentes fatais com choques elétricos segundo o levantamento realizado pela Associação Brasileira de Conscientização para Perigos da Eletricidade (ABRACOPEL). Ainda segundo a pesquisa, grande parte dos acidentes acontecem com pessoas não capacitadas que manuseiam a rede elétrica. Por isso, a Equatorial Maranhão alerta a população para possíveis acidentes envolvendo intervenções irregulares na rede elétrica. De acordo com a Distribuidora, é muito importante conscientizar a população de que qualquer interferência na rede de distribuição pode causar acidentes graves e muitas vezes fatais.

Dentre as principais causas de acidentes envolvendo intervenção de terceiros na rede elétrica, estão as ligações clandestinas, popularmente conhecidas como gambiarras, que consistem em redes irregulares construídas fora dos padrões que roubam energia de uma rede regular próxima. Ou seja, esse tipo de intervenção na rede além de ser crime, descrito no artigo 155 do Código Penal Brasileiro (com pena prevista é de 1 a 8 anos de reclusão e multa), coloca em risco a segurança não somente dos moradores, mas, das comunidades vizinhas e animais próximos da região. Além do risco à vida, a situação irregular compromete a qualidade do fornecimento da energia para o bairro e adjacências, podendo causar falta de energia e danos elétricos.

Segundo o Gerente Tático da Equatorial Maranhão, Felipe Vianelli, é necessário reforçar as informações sobre os perigos que esses procedimentos ocasionam. “É muito importante que a população compreenda que intervenções na rede elétrica só devem ser feitas por profissionais habilitados e autorizados para essas operações. A energia elétrica, quando manuseada de forma errada pode trazer riscos individuais e para a toda a comunidade, por isso é expressamente proibido que terceiros, sem qualquer qualificação façam procedimentos na rede elétrica. No nosso estado, somente profissionais da Equatorial Maranhão e das empresas parceiras estão habilitados e autorizados para isso”, afirma.

Furtos, fraudes e ações de regularização

Os furtos e fraudes de energia também são tipos de intervenções irregulares que oferecem risco à vida, além de prejudicarem o fornecimento e a qualidade de energia. No último ano foram realizadas mais de 230 mil ações de inspeções em todo o Maranhão, detectando unidades consumidoras com irregularidades no medidor de energia por ação humana (fraudes) e nas ligações elétricas (desvios), situação que também caracteriza deficiência técnica que compromete a segurança das instalações. No mesmo período, mais de 5 mil ligações clandestinas foram regularizadas em todo o estado.

Segundo dados da concessionária, a energia furtada (consumida e não faturada) representa uma perda anual de receita em ICMS para o estado do Maranhão estimada em mais de R$ 75 milhões, recursos que poderiam ser revertidos em benefícios importantes para a população em outras áreas, como saúde, educação, cultura e esportes. Pois com o furto de energia, acontece também a sonegação de impostos como o ICMS (Imposto sobre Circulação de Mercadorias), a CIP (Contribuição para custeio da Iluminação Pública), o PIS (Programa de Integração Social) e o COFINS (Contribuição para Financiamento da Seguridade Social), que vêm inclusos nas contas de energia elétrica e cujos recursos arrecadados são repassados integralmente aos Governos Federal, Estadual e Municipal.

Por isso, a Equatorial Maranhão está potencializando em todo o estado a Campanha de Segurança E+ Segurança que tem o objetivo de levar às pessoas informações sobre os impactos e consequências em ter comportamentos inseguros com e rede elétrica. Com a finalidade de orientar, alertar e conscientizar as pessoas em relação à segurança com a rede elétrica, a Campanha convoca a população para serem agentes de segurança e aliados na prevenção dos acidentes. A ideia é trabalhar “Pela sua segurança hoje. Pelo futuro todo dia” por isso serão produzidos conteúdos educativos sobre segurança elétrica, com uma abordagem focada nas causas e consequências, vídeos de conscientização com uso de depoimentos de pessoas reais, mostrando as principais causas de acidentes e as medidas para evitá-los.

Como denunciar situações irregulares

A Equatorial orienta que casos de atitudes suspeitas com interferência na rede de energia elétrica e nos medidores, como os famosos gatos de energia, podem ser denunciados no site da Equatorial Maranhão: www.equatorialenergia.com.br, pela Central de Atendimento 116 (ligação gratuita) ou para a polícia no 190, sem necessidade de identificação por parte do denunciante. Além disso, qualquer situação insegura envolvendo a rede elétrica que ofereça riscos à sociedade deve ser informada através dos canais de atendimento da distribuidora.

Caso alguém seja vítima de choque elétrico, jamais se deve tocar na pessoa que está recebendo a descarga. A melhor forma de ajudar é desligar o disjuntor ou a chave geral e ligar para a emergência no 193 ou 192. Se o acidente for em via pública, além das orientações já mencionadas, é preciso acionar a distribuidora pelo telefone 116 para que seja feito o desligamento da energia e demais medidas de segurança necessárias.

O desafio no controle da dor e inflamação em cavalos

Atualmente, os cavalos estão envolvidos em diversas atividades do dia a dia, não só na lida em fazendas, como também no lazer, em terapias assistidas e nas diferentes modalidades esportivas equestres. Os cavalos atletas, especialmente, possuem uma alta exigência física e, dessa forma, estão sujeitos a lesões que podem influenciar no desempenho esportivo ou até mesmo afastar precocemente esses animais da vida atlética. “Como consequência dessas lesões, há uma resposta inflamatória e álgica nos equinos, que deve ser tratada com bastante atenção, visando o bem-estar e a saúde desses animais”, afirma o médico-veterinário Kauê Ribeiro da Silva, Coordenador de Comunicação Técnica da Vetnil, uma das empresas líderes em medicamentos e suplementos para equinos no Brasil. 

É essencial estar atento aos sinais clínicos do animal, já que podem surgir condições álgicas (dolorosas), para que seja introduzida uma terapia adequada. “Uma simples alteração de comportamento, por exemplo, pode indicar a ocorrência de um processo inflamatório que deve ser diagnosticado e tratado precocemente, utilizando uma terapia preferencialmente multimodal que conte com medicamentos seguros e eficazes”, explica Kauê. 

O processo inflamatório consiste em um mecanismo de defesa do organismo frente a uma determinada lesão. Nesse contexto, estímulos nocivos causados, por exemplo, por lesões musculoesqueléticas, levam à injúria tecidual e ativam uma cascata de inflamação no organismo do animal. Em síntese, a membrana da célula é alterada e há ativação de uma enzima denominada fosfolipase A2, que permite a liberação do ácido araquidônico, presente normalmente em maior concentração na membrana celular.  A partir disso, haverá atuação de duas isoformas de uma enzima denominada Cicloxigenase (COX): a COX-1 e a COX-2, responsáveis pela produção de mediadores químicos. A via da COX-1, considerada constitutiva, está majoritariamente relacionada com funções fisiológicas e protetoras do organismo, como produção de muco gástrico, perfusão renal e função plaquetária. Já a via da COX-2, considerada indutiva, é expressada principalmente em reações inflamatórias, gerando prostaglandinas relacionadas aos sinais de dor, vermelhidão, aumento de temperatura local, edema e até perda de função de determinada estrutura, caracterizando os sinais cardeais da inflamação. 

“As manifestações mais comuns de condições inflamatórias e dolorosas são: queda no desempenho, claudicação, apatia, perda de massa muscular, entre outros, que afetam a saúde e o bem-estar do cavalo. Além disso, indiretamente, podem gerar impactos econômicos negativos ao proprietário, visto que o animal é afastado por tempo indeterminado das provas e o criador precisa investir no seu tratamento”, explica o coordenador de comunicação técnica da Vetnil. 

O controle da inflamação deve seguir um protocolo baseado em garantir o bem-estar do animal, melhorar o prognóstico e promover o retorno mais rápido possível dos cavalos às atividades equestres. Nesse contexto, é comum o uso de anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs) devido às propriedades de controle da inflamação, analgesia e controle da febre, devolvendo conforto ao animal. No mercado, há diversos anti-inflamatórios convencionais (não seletivos) que são comumente utilizados na medicina equina, mas que podem ocasionar efeitos adversos significativos, principalmente gastrointestinais.  

Por possuírem uma ação mais abrangente na cascata da inflamação, a inibição da COX-1 acaba prejudicando processos fisiológicos importantes, como proteção gástrica, perfusão renal e função plaquetária. Dessa forma, a escolha de um medicamento seguro e eficaz para o tratamento dos cavalos pode incluir a opção de um AINE com ação seletiva sobre a COX-2. 

“Esse desafio de controlar a dor e a inflamação sem gerar outros riscos aos equinos tratados levou a Vetnil a desenvolver o Firocoxib Vetnil® Gel – anti-inflamatório não esteroidal que possui alta seletividade sobre a COX-2. Esse AINE é cerca de 640 vezes mais seletivo sobre a COX-2 em relação à COX-1 em equinos, o que proporciona benefícios ao organismo do animal, visto que há redução de possíveis efeitos adversos decorrentes da inibição da via constitutiva, como complicações estomacais. É importante lembrar que equinos, de forma geral, apresentam uma alta incidência de úlceras gástricas, devido a fatores como estresse, exercício intenso, manejo, dieta, raça, entre outros. Dessa forma, a preferência pela molécula firocoxibe tende a ser muito mais segura aos cavalos, especialmente quando se trata de terapias mais longas”. 

Firocoxib Vetnil® vem como uma solução prática e segura no manejo da dor nos animais. Possui apresentação em gel, o que garante maior facilidade para administração pela via oral. Com concentração de 1,2% de Firocoxibe, o anti-inflamatório da Vetnil confere alto rendimento: são 7 doses por seringa para animais com até 600kg de peso, possuindo também marcações intermediárias de meia-dose, o que permite 14 doses para animais de 300 kg. “A Vetnil trabalha para oferecer bem-estar e saúde aos animais. É nossa prioridade desenvolver produtos de excelência, altamente eficazes. Firocoxib Vetnil® Gel é uma dessas poderosas ferramentas que contribui com a sanidade do plantel brasileiro – notadamente de cavalos atletas”, finaliza Kauê. 

Sobre a Vetnil      

A Vetnil é uma empresa brasileira idealizada pelo médico veterinário Dr. João Carlos Ribeiro, em 1994, na cidade de Louveira (SP). Nasceu com a intenção de desenvolver produtos nacionais de qualidade a preços acessíveis para o mercado de saúde animal. Hoje é uma das líderes em medicamentos e suplementos para equinos no Brasil, com um portfólio sólido e reconhecido entre os profissionais do setor. Está presente em diversos países da América Latina, em especial, Chile, Colômbia e Peru, e também em países como Eslovênia, Angola e Emirados Árabes Unidos. Em 2020 recebeu o prêmio Melhores Empresas para Trabalhar GPTW Brasil no ranking Indústria. 

Lojas Potiguar abertas no feriado de N. Sra. da Conceição (08)

Nessa sexta – feira (08), feriado do Dia de Nossa Senhora da Conceição, as lojas Potiguar vão funcionar, mas em horário especial.

Estarão abertas das 8h às 18H as lojas Potiguar de São Luís na Cohama, Forquilha e Olho D´Água. Já as lojas da Av. dos Africanos, do Centro e do Cohafuma funcionarão apenas das 8h às 14h

Somente o CD / Centro de Distribuição de São Luís estará fechado. Já as lojas de Bacabal e Imperatriz ficarão abertas das 8h às 19h.

Fica a dica portanto, para quem quiser aproveitar melhor o feriado e aproveitar as ofertas das lojas Potiguar.

Praias, passeios históricos e gastronomia única numa viagem pela ilha de São Luís

A capital maranhense é um dos destinos requisitados do Nordeste, nos períodos de férias

Conhecida como a “Ilha do Amor”, São Luís, capital do Maranhão, é uma cidade diferente, fundada por franceses e tupinambás, ocupada por holandeses e colonizada por portugueses. O lugar oferece opções variadas em uma mesma viagem, como praias de areias claras e muito sol o ano inteiro, o reggae com seu jeito agarradinho e único de dançar, rica azulejaria portuguesa nos casarões do Centro Histórico, que ainda tem ruazinhas de pedras, e uma culinária típica marcante. Por tudo isso, o destino é um dos favoritos do Nordeste, durante as férias de fim de ano, e, uma das maneiras mais práticas de se chegar à cidade, é pelo Aeroporto Internacional de São Luís, administrado pela CCR Aeroportos.

 O Centro Histórico de São Luís, que é um patrimônio mundial reconhecido pela Unesco, é formado por casarões seculares, revestidos de azulejo ou cerâmica, que protegem as fachadas contra os açoites da chuva e garantem temperaturas mais amenas nos ambientes internos. No local, há a Casa das Tulhas (também conhecido como Feira da Praia Grande), e a Casa do Maranhão, que conta a história da cultura do estado como a tradição do Bumba meu Boi.

Há ainda a Igreja de Nossa Senhora do Desterro, do século 17, construída por ‘desterrados’ (imigrantes, fugitivos e exilados); o Convento das Mercês e seu elegante pátio de traço ibérico; a Rua do Giz, eleita uma das seis mais lindas do Brasil; o Palácio dos Leões, local de assento do governador; e um dos mais antigos teatros do país, o conservado Teatro Arthur Azevedo.

 Em dezembro, tanto os turistas quanto os próprios moradores, podem aproveitar as férias para conhecer os atrativos do centro histórico, como também um pouco mais da história de São Luís. É isso que proporciona, por exemplo, uma visita ao Memorial Maria Aragão, localizado na Beira-Mar, próximo ao Centro Histórico da capital. O Memorial, construído pela Prefeitura de São Luís, com projeto do arquiteto Oscar Niemeyer, guarda um rico acervo sobre a vida da médica Maria Aragão, uma das figuras mais emblemáticas da história de São Luís.

 Praias

As praias localizadas na Avenida Litorânea são as mais visitadas, devido boas estruturas, e por serem de fácil acesso, estando em região nobre da cidade. Com dunas e vegetação margeando o calçadão da avenida, o local é uma das orlas urbanas mais bonitas do Brasil, com barracas, bares, restaurantes, hotéis e parquinho. Já pela Grande São Luís, formada por outras três cidades, que são Raposa, São José de Ribamar e Paço do Lumiar, existem também a praia do Araçagi, Mangue Seco e Panaquatira, que são opções mais rústicas aos visitantes.

 Reggae

São Luís também é conhecida como “Jamaica brasileira”. Na cidade, há festas em que o ritmo sai por caixas de som que formam uma parede, popularmente “o paredão”. Quase todas as melodias são produzidas por regueiros locais, que fazem mixes de músicas cantadas em inglês. Tanto no meio da semana, quanto aos sábados, há festa no Bar do Nelson, localizado na Avenida Litorânea; o bar existe desde a década de 90, e é uma referência de local para curtir reggae roots na cidade.

 COMIDAS TÍPICAS

A principal receita local é o cuxá, uma espécie de bobó feito com folhas de vinagreira, gergelim torrado e camarão seco. Em São Luís, a mistura é integrada ao arroz, formando o arroz de cuxá, e acompanha peixes e frutos do mar. Outro prato típico é a torta de camarão. Na sobremesa, cremes de frutas regionais, como bacuri e cupuaçu.

 Há também o Guaraná Jesus, que foi fabricado pelo farmacêutico Jesus Norberto Gomes. Ele tentava fazer a fórmula de um remédio, e acabou criando um xarope, que virou no guaraná. Em 2001, a Coca-Cola comprou a fórmula do refrigerante, famoso pelo sabor adocicado.

Parceria com BNB viabiliza expansão do Hospital e Maternidad Natus Lumine

Essa semana o Superintendente Estadual do Banco do Nordeste (BNB), Isaque Costa, visitou a sede do Hospital e Maternidade Natus Lumine em São Luís, e foi recebido pelo CEO do Grupo Mercúrio, empresário Paulo Braid e pelo Diretor Geral do Hospital Tiago Fortes.

Considerado um dos mais modernos e bem estruturados da rede privada de São Luís e localizado na Av. dos Holandeses, N.69 no Olho D´Água, o Natus Lumine Hospital e Maternidade vai contar com um financiamento do BNB, o que permitirá concluir a expansão da unidade. Isso representará novos empregos diretos e indiretos a serem gerados futuramente, além da oferta de mais serviços assistenciais de saúde na rede privada, com a ampliação dos serviços de Emergência; UTI´s Adulto e Neonatal e a instalação de mais apartamentos.

A expansão do Natus Lumine visa atender à crescente demanda por serviços de saúde de qualidade na capital maranhense, especialmente nessa região do Olho D´Água / Araçagy, que estrategicamente também recebe pacientes de cidades vizinhas como Raposa, Paço do Lumiar e São José de Ribamar.

Com seis anos de funcionamento, o Natus Lumine não para de crescer com qualidade. Incialmente foi inaugurada a Maternidade com UTI Neonatal que logo se tornou referência máxima em qualidade e segurança no atendimento a gestantes e recém-nascidos. Com a implantação do Hospital, atualmente já funcionam também um Serviço de Emergência 24H; um moderno centro cirúrgico de alta complexidade, além da Clínica Natus com exames e consultas em diversas especialidades e uma equipe de médicos e profissionais de saúde altamente qualificados. No total, são gerados atualmente 500 empregos diretos.

Depois de apresentar as modernas instalações e equipamentos do Natus Lumine ao Superintendente do BNB Isaque Costa, o empresário Paulo Braid elogiou a visão desenvolvimentista do banco e agradeceu a parceria:

“É essencial apoiar empresas que se dedicam a salvar vidas e a melhorar a qualidade de vida das pessoas, a exemplo do nosso Grupo Mercúrio acionista do Natus Lumine Hospital e Maternidade. Este financiamento não é apenas um investimento em infraestrutura, mas também um investimento na melhoria da qualidade de vida comunidade”, afirmou o empresário.

Posse da Des. Sônia Amaral (TJMA) na Academia Maranhense de Letras Jurídicas

Será nessa quinta – feira (07.12) às 18h30 a cerimônia de posse da mais nova integrante eleita para a Academia Maranhense de Letras Jurídicas / AMLJ (Casa Clodomir Cardoso).

Sob o comando do atual presidente, o advogado Júlio Moreira Gomes Filho, a Sessão Solene irá empossar a Des. Sônia Maria Amaral Fernandes Ribeiro (TJMA), na cadeira de N.20, patroneada por Godofredo Mendes Viana. A recepção e saudação solene à nova acadêmica será feita pelo acadêmico Carlos Sebastião Nina Silva; no evento que terá como palco o salão “Casa de Portugal” no Convento das Mercês.

“Quando recebi a notícia de que tinha sido aceita como acadêmica da AMLJ o meu sentimento foi de muita alegria. Afinal de contas, essa Academia tem um nome forte na sociedade maranhense, pelo muito que já contribuiu e que ainda vai contribuir nas reflexões jurídicas no nosso país e no nosso Estado em especial. E isso se dá pela qualidade técnica e intelectual dos seus membros. Quando observamos os nomes dos 40 integrantes da Academia Maranhense de Letras Jurídicas, percebe-se que ali existe histórias de devoção ao Estado Democrático de Direito, à democracia e ao respeito às leis. E mais ainda, ao estudo voltado a todos os aspectos do mundo jurídico. Por tudo isso, eu estou muito feliz em ter a oportunidade de poder participar da AMLJ e tentar também, dar a minha contribuição a esses debates” declarou a Desembargadora sobre sua eleição e posse nessa Academia.

Fundada em fevereiro de 1986 a AMLJ é filiada à Academia Brasileira de Letras Jurídicas e composta por 40 membros efetivos, sempre juristas de relevante contribuição literária e profissional; funcionando na sede da OAB – MA no Calhau. Sua mais nova integrante, a Des. Sônia Amaral é detentora de uma brilhante trajetória profissional e acadêmica:

Graduada em Direito pela Universidade Federal do Maranhão, tem pós-graduação no Curso Preparatório da Magistratura pela Escola Superior da Magistratura – ESMAM, Especialização em Magistério Superior (UNICEUMA), Mestrado em Políticas Públicas (UFMA) e Mestrado em Ciências Jurídicas (Faculdade de Direito pela Universidade Clássica de Lisboa – FDUL) e em 2016 participou do International Judicial Research and Training Program da Universidade de Frankfurt (Alemanha).

Em 2022 foi empossada como desembargadora do Tribunal de Justiça do Maranhão (TJMA). Entre outras funções já exercidas, foi advogada da Assembleia Legislativa do Estado (1984/1989), juíza de Direito do Maranhão (admitida em 1989), professora da disciplina de Juizado Especial Cível e Processo Penal da Escola Superior da Magistratura – ESMAM (admitida no ano de 2000), professora de Processo de Execução Cível da Faculdade Santa Terezinha – CEST. É detentora de prêmios e títulos importantes. Foi condecorada com a Medalha “Bento Moreira Lima” concedida pelo Tribunal de Justiça do Estado do Maranhão em 2010; e recebeu o título de Mulher-cidadã Bertha Lutz, em 2009 pelo Senado Federal, entre outras honrarias.

Para o Pres. da AMLJ Júlio Filho essa posse vai fechar, com chave de ouro, mais um ano de sua gestão à frente da Academia, que tem sido marcada por ações que visam aproximar a Academia da sociedade, a exemplo da ativação das redes sociais da instituição e do lançamento de uma revista da AMLJ; assim como pelo estímulo e divulgação da rica produção literária e intelectual dos confrades.

“Esse foi um ano de muito trabalho e conquistas, e a eleição e agora a posse da Des. Sônia Amaral vem coroar esse período tão profícuo. Ela traz um histórico brilhante com sua trajetória jurídica e literária, e vem ampliar também a participação das mulheres em nosso quadro, o que é muito importante para a AMLJ. Tenho a certeza de que a nova acadêmica Sônia Amaral irá contribuir muito para o fortalecimento da Casa de Clodomir Cardoso” destacou o Presidente da Academia Maranhense de Letras Jurídicas.

Sobre os destaques da atual gestão do Pres. Júlio Moreira Gomes Filho na AMLJ, vale lembrar a relevante conquista para a instituição da condição de entidade de interesse público, nos âmbitos municipal em 2021 e estadual em 2023. No começo desse ano, a AMLJ também firmou um Termo de Cooperação Técnica com a Defensoria Pública do Estado do Maranhão e a Secretaria de Administração Penitenciária do Maranhão, do qual resultou o projeto “Concurso Literário de Poemas – Bicentenário Gonçalves Dias” que teve como público-alvo as mulheres internas do sistema prisional maranhense. O tema do concurso foi a Justiça e suas correlações em alusão à vida e ao legado do homenageado Gonçalves Dias. Mais que um certame literário, esse projeto foi de grande importância social, contribuindo também no processo de reinserção dessas mulheres na sociedade; e que resultou em profundas reflexões e fortes poemas feitos pelas participantes sobre o tema Justiça. Um belo exemplo de como usar a poesia a favor do resgate da cidadania e da dignidade humana.

Saiba como será o funcionamento do Rio Anil Shopping durante o feriado de Nossa Senhora da Conceição

O Rio Anil Shopping informa que, na próxima sexta-feira, 8 de dezembro, Dia de Nossa Senhora da Imaculada Conceição, o horário de funcionamento terá algumas alterações. A Praça de Alimentação, lojas e quiosques estarão abertos das 10h às 22h. Já o Supermercado Mateus inicia as atividades às 9h e encerra também às 22h.

A academia Smart Fit estará aberta ao público das 8h às 14h. Os serviços de cartório, Laboratório, HSD, HSD Kids, Bradesco, Lotérica, Localiza, Zarp e HRO estarão fechados durante todo o dia.

Para dúvidas ou mais informações, o Rio Anil Shopping disponibiliza o Serviço de Atendimento ao Cliente através do WhatsApp: (98) 3042-1523.

Facimp Wyden realiza doações de absorventes e coletores menstruais para mulheres assistidas pela comunidade Renascer Feminino

Mais de 400 absorventes e coletores menstruais foram entregues à Comunidade Terapêutica Renascer Feminino, de Imperatriz (MA). As doações são resultado da campanha “Adote um Ciclo”, realizada pelo Instituto Yduqs e pelo Instituto Ela – Educadoras do Brasil para beneficiar mulheres que lidam com a pobreza menstrual e a impossibilidade financeira de adquirir esses e outros itens de higiene. 

Sob a forma de “trote solidário”, a iniciativa integrou veteranos e calouros da Wyden em todo Brasil, e em Imperatriz foi realizada pela Facimp, que mobilizou estudantes e a sociedade em geral para contribuir com doações. 

A Comunidade Terapêutica Renascer Feminino é uma organização sem fins lucrativos (Ong) que faz parte do Instituto Lugar de Ajuda, que tem por finalidade reinserir na sociedade mulheres acima de 18 anos, que precisam de apoio para superar o uso prejudicial de substâncias psicoativas, tais como álcool e outras drogas. Na comunidade, além de ter acesso ao tratamento, as mulheres participam de atividades artesanais, lúdicas e de comunhão religiosa.

“Acreditamos que a educação vai além das salas de aula. Unimos forças com as doações realizadas pela população e também com a Comunidade Terapêutica Renascer Feminino, que têm feito um trabalho excepcional na região. Com isso, decidimos contribuir e ajudar essas mulheres que tanto precisam de apoio e carinho. Esta é uma jornada valiosa, tanto para quem recebe o apoio quanto para quem oferece ajuda, movida pelo prazer em fazer diferença. O sentimento é de muita gratidão”, comenta o Diretor Geral da Facimp Wyden, Jairo Nascimento.